Чудодейната диета, която изгаря 5 килограма само за една седмица - списание Teo

Списание TEO »Новини» Чудесна диета, която изгаря 5 килограма само за една седмица

Написано от Ралука Бадойу в Новини, на 2015-06-29T08: 40: 47 + 02: 00 на 29 юни 2015

Прекрасната диета, базирана на яйца и цитрусови плодове, може да ви помогне да загубите 5 килограма за една седмица.

Без да лишава тялото от хранителни вещества, витамини и минерали и без да ви оставя гладни, чудодейната диета ви помага да се отървете от излишните килограми по бърз и ефективен начин.

Яйце бяла диета. Как можете да свалите десетки килограми с тази храна

Американска диета. Отслабвате до пет килограма само за 5 дни

Яйцето съдържа средно само 70 калории, но е заредено с витамини, минерали и незаменими аминокиселини в тялото ви. В комбинация с витамин С в цитрусовите плодове желязото в яйцата се усвоява много по-добре от организма.

Както при всеки режим за отслабване, когато започвате чудодейна диета, трябва да спазвате няколко основни правила: не яжте нищо след 19 часа, консумирайте поне 2 литра вода на ден и се опитайте да ядете колкото е възможно повече. в редовни часове.

Закуска: грейпфрут и варено яйце с тънък резен пълнозърнест тост.

Обяд: 200 г пилешки гърди на скара и чаша портокалов сок.

Вечеря: салата от домати и краставици и половин сварено яйце.

Закуска: две пюрета с парче пълнозърнест хляб и чаша портокалов сок.

Обяд: разрешено ви е да ядете толкова цитрусови плодове, колкото искате

Вечеря: максимум печено говеждо месо 200г с резени домати на скара

Закуска: бъркани яйца и парченца домат или черен пипер с тънка филия пълнозърнест хляб и чаша сок от грейпфрут.

Обяд: спанак с две пюрета.

Вечеря: 200гр варено или скара телешко или агнешко

---