Chronoregime, за да отслабнете нежно, без да се лишавате от настоящите жени The MAG

Далеч от диетичните ограничения и забрани, наложени от много драконовски диети, хронорежимът се определя напротив като метод, състоящ се от адаптиране на диетата според собствените нужди. Не е необходимо да се лишавате и в същото време да страдате от хранителни дефицити, просто трябва да знаете как да слушате и да уважавате естественото функциониране на тялото.

chronoregime

Chrononutrition: бърз преглед

През 1986 г. д-р Delabos, диетолог и директор на отдела за клинични изследвания на IREN (Европейски изследователски институт по хранене), разработи изцяло нов метод за отслабване и видимо усъвършенстване на силуета: хронохранване.

Чрез проследяване на повече от 100 000 пациенти, чрез наблюдение и анализ на клиничните прояви, възникнали в резултат на лошо адаптирани хранителни режими, д-р Делабос успява да замисли основите и основите на хронорежима.

Определение и дешифриране

Определено хронохранването е отделно. Концепцията му е проста: за да сте здрави, отслабването не е достатъчно. За да поддържа общ баланс, тялото не трябва да страда от хранителни дефицити. Следователно става въпрос за балансиране на вашата диета. Накратко, да се храните правилно според собствените си нужди. Самият д-р Делабос говори за "хранителна рехабилитация".

Въз основа на нежна и прогресивна практика, хронохраненето е подходящо за възрастни и възрастни хора, както и за деца. Благодарение на този метод линията възвръща баланса и естествените си форми. Следователно хронохранването работи повече върху хармонията на силуета, отколкото върху тежестта, показана на кантара. За целта се основава на морфотипа. Тогава се препоръчва обикновен клиничен преглед. Първоначално това ще позволи да се идентифицират с точност диетичните грешки, които се допускат от пациента и които причиняват нередности в теглото (недостатъци, излишък ...). На второ място, морфотипът съответно ще определи реалните нужди на тялото.