Чрез тънък и дебел - DER SPIEGEL 12015
"О! Така изглежда тялото ви Така че наистина изключено! ", Забеляза преди време с изненада приятелка. Тя знае, че се храня здравословно, ям само средни порции и спортувам редовно. Въпреки това, за разлика от нея, спазвам стандарта за индекс на телесна маса (BMI) Харесах коментара на приятелката си. Дълго време имах впечатлението, че съм се провалил. Не успях да регулирам тялото си. Към проект, който прилича на изправяне на река и който аз страдам и страстен от повече от две десетилетия беше предписал.
Статия като PDF
По време на многобройните си диети понякога ядях само въглехидрати или протеини, понякога ядях храна само до 17:00. Известно време реших да пия само зелени смутита, преброих точки, станах специалист практически във всяка форма на едностранно хранене и знаех точно кой спорт изгаря колко енергия. Една от житейските ми цели беше да победя метаболизма си. Исках да го накарам да разгради храната, която е изял, или да я превърне в мускули, но в никакъв случай не слага мазни подложки.
Никога не съм изпитвал обещания ефект на благосъстояние и енергия, по-скоро глад и впечатлението, че всичко, което харесвам, е лошо за мен. Всъщност регулирането на тялото ми ме накара да създам всякакви проблеми. Лошото настроение и лошият дъх бяха сред най-малкото неприятности, кулминацията бяха толкова масивни стомашно-чревни проблеми като част от богата на протеини диета, че трябваше да отида в спешното отделение. Храносмилателната ми система, известна като стомахът на кравата, беше напълно изгубена.
След този опит бавно започнах да се изправям пред фактите. Много ми е трудно да отслабна, а моето голямо, здраво и здраво тяло работи най-добре с разнообразна, добра храна.Тогава съм в добро настроение, изпълнен с желание за действие и се чувствам добре.
Но подобно на възстановяването на река, отнема известно време, за да свикнете с естествените форми на тялото си. Често ми беше трудно да приема колко съм обрасла. Ние сме толкова подстригани да притискаме телата си във форми, че веднага сме несигурни, ако стомахът не е плосък, ръстът не е нежен, кожата не е гладка и пазвата не е стегната.
Пропагандата на оптимизатора на тялото работи добре. Това предполага, че животът на слабите хора е по-добър, по-здравословен, по-бляскав и че всяко отклонение от нормата води директно към ада на затлъстяването или поне до чистилището на пуги. Хората, които се страхуват - независимо от ада или затлъстяването - могат да бъдат перфектно контролирани. Избягването на този контрол е съвременна форма на ерес.
Сигурно затова отне толкова време, преди най-накрая да се осмеля да обявя, че диетичният ми живот е приключил. Отне ми сила и опит, за да видя, че отказът от диета не вреди на тялото ми, а по-скоро на социалното заблуждение.
Затова не успях да адаптирам тялото си към нормата на женската красота и съвършенство. Но тъй като вече не съм гладен постоянно и най-накрая усещам енергията, силата и здравето, за които винаги ви се говори в диетичните грундове, аз го виждам като освобождение и успех да приема тялото си такова, каквото е.
Заслужава си . Демонтажът до криволичещ, понякога непроходим речен пейзаж с преливащи се заливни заливи може да е дълъг и труден, но в крайна сметка има здрава, красива и разнообразна екосистема. ■