Чревни проблеми и ежедневието - Диария - Doctissimo
Храносмилателните проблеми наистина могат да съсипят живота ви, ако са склонни да се повтарят. Как да се предпазим от това? Има ли отношение към тези неудобства? Доктинаутите дават своите съвети за избягване на тези главоболия.
Какво да правите, когато често сте засегнати от чревни проблеми? Какво са лечения или навици да осинови, за да ги избегне. Доктиновете дават техните съвети и трикове на форума, посветен на тази тема.
Хронична диария: внимавайте за диетата си
Много хора са засегнати от хронична диария, характеризиращ се с няколко появи на разхлабени изпражнения в рамките на две до три седмици. Това заболяване повдига редица въпроси сред доктрината, като Filledu74: "Редовно страдам от стомашни проблеми и колики. Можете ли да ми дадете съвет?".
Храни, които трябва да се избягват
На първо място е необходимо следете диетата си. Някои храни могат да предизвикат кризи: „От своя страна не ям зеленчуци иначе, на следващия ден съм болен. Единственото, което минава, това са компотите“ свидетелства мими. В случай на повтаряща се диария е от съществено значение да адаптирате диетата си: като общо правило е препоръчително да не яжте храни, които са твърде мазни, сладки, пикантни или твърде богати.
Излезте и от влакнести храни, чиято основна характеристика е ускоряването на чревния транзит. Като нашия доктор, затова избягвайте небелените плодове и суровите зеленчуци. Също така забравете пълнозърнести зърнени култури и ядки, които имат същите последици върху червата ни. Избягвайте и кафето, което ускорява транзита.
Хроничната диария също може да се дължи на непоносимост към храна, като лактоза или глутен, a хищническа диета след това трябва да се приеме за регулиране на транзита. Прочетете и нашата статия Хронична диария при възрастни.
Храни за избор
Съвети, които Doctinauts обменят на нашите форуми. Spaces допуска до привилегировани " дълго варени моркови, на немазни меса, малко или никаква захар, на черен чай, на Кока, на настъргани ябълки с кората".