Чревна флора, естествени антивирусни бактерии, които защитават вашето здраве - Диета; Хранене
Човешкото тяло е толкова сложна биологична „машина“, че дори и днес, с цялата технология, която сме разработили, не сме разгадали всичките й загадки. Но това, което със сигурност знаем, е, че „операционната система“, с която е „програмирана“ да работи, включва и „антивирус“, който я предпазва от инфекции и заболявания - имунната система. И в този механизъм, освен войниците, които веднага скачат в битка, когато открият заплаха - антитела - действат впечатляващ брой. нека ги наречем "цивилни", чиято роля е да засилят сигурността на тялото. Милиони бактерии и гъбички, присъстващи в червата, работят непрекъснато, като във фабрика и тяхната роля е пряко свързана със сложни заболявания като диабет, затлъстяване, депресия и рак на дебелото черво. Това е чревната флора и без нея не бихме оцелели.
Чревен отпечатък
В червата има между 300 и 500 бактерии от няколко вида, които съдържат почти два милиона гени. Заедно с други организми като гъбички те образуват така наречения чревен микробиом или чревна флора. Подобно на пръстовия отпечатък, чревната флора на всеки човек е уникална - отчасти повлияна от майчината и средата, на която е било изложено бебето при раждането, отчасти обусловена от диетата и начина на живот.
Бактериите живеят в симбиоза в цялото тяло, но повечето се намират в червата и дебелото черво и играят важна роля в метаболизма, настроението и укрепването на имунната система.
Връзката между чревната флора и болестта
Изследванията показват, че чревната флора на здравите хора се различава от тази на болните хора, отбелязва публикацията WebMD. Хората, които се разболяват, имат твърде малко или твърде много бактерии от определен тип. Или им липсва голямо разнообразие от бактерии, като тези, които се борят с болестите. Изследователите са открили връзка между дисбаланса на чревната флора и някои сериозни състояния:
Затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечни заболявания. Чревната флора влияе върху метаболизма, определяйки колко калории приемате от храната и от какви хранителни вещества се нуждаете. Твърде много чревни бактерии превръщат фибрите в мастни киселини и това може да доведе до натрупване на мазнини в черния дроб, процес, наречен „метаболитен синдром“, състояние, което обикновено предизвиква диабет тип 3, сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване.
Синдром на раздразнените черва, болест на Crohn и улцерозен колит. Изглежда, че хората, които развиват тези заболявания, имат по-ниско ниво на бактерии с противовъзпалителна роля. Връзката все още е неясна, но изследователите смятат, че в тези случаи някои бактерии погрешно карат тялото да атакува червата.
Рак на дебелото черво. Проучванията показват, че хората, които страдат от това състояние, имат различна чревна флора от здравите хора. Виновни са по-високите нива на бактерии, които могат да причинят заболяване.
Тревожност, депресия и аутизъм. Червата е пълна с нервни окончания, които комуникират с мозъка. Лекарите наричат тази връзка „оста на червата и мозъка“. Изследванията изглежда предполагат връзка между чревната флора и нарушенията на нервната система като тревожност, депресия и аутизъм.