Човек може да отслабне само с воля (пръстен в стомаха и други подобни)
Да, можете да отслабнете, ако имате голяма воля.
Моят колега е жив пример за това. Той загуби 170 паунда до 80 паунда. Тя отслабна с 90 килограма. Той притежава огромна сила на волята, но е получил известна помощ.
PL: Отиде във фитнеса и както ми каза, там треньорът му помогна да изпълни всяка една задача, която написа честно. Стоеше докрай в ъгъла си и наблюдаваше дали трябва да изсумтява. Той също така каза, че много пъти му е било достатъчно, но смята, че е циклично да се отказва, а го е направил. Беше у дома и съпругата му приготвяше храната за него и ядеше само толкова, колкото той постави пред жената. Бавно отслабваше (за почти 2 години), но стана грандиозно. Въпреки че каза, че обръща внимание на всичко и продължава да спортува и днес, но тъй като от няколко години беше толкова дебел, кожата му не можеше да се регенерира правилно. Кожата й не висеше зле, но стана на ивици.
ако прочетете палео книгата и се откъснете достатъчно от нещата, които сте прочели там и в резултат я запазите, както е описано, можете спокойно.
силата на волята е малка.
вижте анорексиците, те имат волята да могат да умрат за това, да се люлеят здраво, но все пак глупост и невежество за това, което правят.
с една дума, волята е много малка.
трябва да разберете защо какво се случва и как можете да бъдете точно такива, каквито искате да бъдете.
Стомашният пръстен е инструмент за мързеливи!
Не е нужно да ядете толкова много абсорбиращи се въглехидрати, колкото захарта и наситените мастни киселини!
Тези хора прескачат да ядат вече губят 5 кг за месец!
Е, никога през живота си не бях чел тази палео книга, нито знаех, че такава книга съществува. И все пак загубих 30 килограма.
Не са ви нужни знания, а само сила на волята. Ако човек в BRAIN реши, че иска да отслабне и това чувство вече е твърде силно, тогава човек също ще отслабне.
Жалко беше да спомена анорексиците, защото там се крие сериозно заболяване. Те не тълкуват диетата като здрав човек. Те имат сериозно нарушение на образа.
„Пръстенът за стомаха е инструмент за мързеливи!“
Мисля за нещо подобно. или така, че няма да избера по-лесния път. Не бих почувствал собствения си успех, ако отслабна с пръстен в стомаха. Освен това не биха го направили и на мен, защото аз също се боря с ендокринни заболявания. (управлявана)
Разбира се, не казвам, че го угодих, защото не е вярно. Голяма част от храната беше гъша, поне колкото болестта, ако не и по-добра.
Очаквам и около 2 години. Поне се надявам да няма повече от това. Както и да е, вече почти 2 месеца правя промени в начина на живот и упражнения. В сантиметри това е доста зрелищно, но домашните ми везни тежат само до 150 кг, така че първите 10 кг все още не са там. Знам първоначалното си тегло, защото го претеглих другаде.