Човек, който е намалил наполовина теглото си за 18 месеца, разкрива решаващата промяна в неговото
Мъж, който намали наполовина теглото си за 18 месеца, разкрива решителната промяна в начина си на живот
Само в Германия, според проучване на института Робърт Кох, 23,3% от всички мъже и 23,9% от жените са с наднормено тегло. В САЩ тези стойности са дори по-високи. Хората с наднормено тегло не само имат огромни ограничения в ежедневието си, но и често страдат от вторични заболявания като диабет, рак, съдови и сърдечни проблеми и депресия.
Американският Ноа Кингъри също се бори с наднорменото тегло и депресията в продължение на години. След смъртта на любим човек, 29-годишният младеж потъна в прекомерна консумация на храна и алкохол. Скоро това се превърна в зависимост за него. Ной също страдал от тежка депресия.
„Бях на такова тъмно място, където животът вече не ми се струваше да живея. Загубата на любов доведе до депресия и аз избягах от страстите си, просто се отказах от живота “, обяснява той в интервю за Daily Mail.
По това време американецът от Сими Вали, Калифорния, тежеше 158,8 килограма - поради тежка пристрастяване към храната и злоупотреба с алкохол, той наддаде 95,3 килограма за една година. Ной достигна най-ниската си точка, когато се опита да се самоубие поради тежката си депресия. „Отидох до килера и пих шепа болкоуспокояващи. Изпих последната порция водка и го направих. “Едно телефонно обаждане можеше да му спаси живота.
Опитът за самоубийство отвори очите на Ной и този ден се превърна в повратна точка в живота му. Беше му се отворил втори шанс, който той искаше да използва.
„Преди три години днес изпих последната глътка алкохол. Преди три години днес беше последният ден, в който реших да избягам за кратко от неволите си, само за да бъда изправен пред по-големи проблеми. Днес преди три години семейните ми отношения бяха разрушени поради егоистични решения и нямах малка надежда, че мога да избягам от порочния кръг на пристрастяването. Това пътуване не беше лесно, но в момента, в който осъзнах целта си в живота, реших да се изправя срещу живота и никога не погледнах назад “, написа той в публикация във Facebook.
Като напълно изрязва бързото хранене и други мазни храни, спира да пие алкохол и ходи редовно на фитнес, той успява да се пребори със зависимостта и депресията си. За 18 месеца той най-накрая свали впечатляващите 86,2 килограма поради новия начин на живот. „Обърнах се към фитнеса и правилната диета и напълно промених начина си на живот. [...] Сега вярвам, че нищо не е невъзможно. "
Във Facebook Ной споделя опита си с други хора, борещи се със затлъстяване и депресия. „Ако моята история може дори да има положително въздействие върху един живот, то тя е изпълнила целта си.“ Той също така е успешен бизнес основател на фитнес компанията „Lifting2Uplift“.