ChiWalking - Книги за подобряване на живота на Lunarimpex
В тази книга можете да се сблъскате с най-революционния подход към ходенето от създаването на туристически обувки. Обясняваме връзката между чи (жизненост) и ходенето и как можете да получите достъп до този непрекъснат източник на енергия чрез ходене.
ChiWalking е енергизиращ и проходим начин за придобиване на добра издръжливост и здраве без напрежението, стреса и риска от нараняване, характерни за много други спортове. Това е пълна фитнес програма, която може да достигне всяко ниво на издръжливост.
Това е най-лесно достъпният вид упражнения в света. Бързо се оформя и значително подобрява непосредственото и дългосрочно здраве.
„В първата ни книга ChiRunning - революционен метод за бягане без усилия и без наранявания, ние искахме да споделим с бегачите възможността да бягаме без болка и нараняване, което толкова много хора свързват с бягането.
В тази книга се връщаме към първата си любов, ходенето. И в осма глава пишем за едно от любимите ни занимания, туризмът. “
Описание
ChiWalking - най-революционният подход към ходенето от създаването на туристически обувки
Това е пълна фитнес програма, която може да достигне всяко ниво на издръжливост. Това е най-лесно достъпният вид упражнения в света. Бързо се оформя и значително подобрява непосредственото и дългосрочно здраве.
„В първата ни книга ChiFrun - революционен метод за бягане без усилия и без наранявания, искахме да споделим с бегачите възможността да бягаме без болка и нараняване, което толкова много хора свързват с бягането. В тази книга се връщаме към първата си любов, ходенето. И в осма глава пишем за едно от любимите ни занимания, туризмът. “
За тези, които обмислят да започнат фитнес програма, ходенето е не само лесно за започване, безболезнено и радостно, но също така има огромни и дългосрочни възможности. Ходенето е прекрасно нещо и естествена част от живота на много хора. Разходките след вечеря са често срещана практика в много европейски страни. Независимо дали ходите от необходимост, дали ви харесва или защото искате да подобрите здравето си, ChiWalking може да бъде включен във всеки план за ходене и предлага неограничени възможности за подобряване на нашето здраве и общо благосъстояние.
ChiWalking, тайчи и привеждане в съответствие с нашата жизнена сила
В тази книга може да се сблъскате с най-революционния подход към ходенето от създаването на туристически обувки. Обясняваме връзката между чи и ходенето и как можете да получите достъп до този непрекъснат източник на енергия чрез ходене. ChiWalking опира до принципи, заимствани от тайчи, древно бойно изкуство, основано на енергийния баланс на тялото. В тайчи балансът е едновременно инструмент и цел. Същото важи и за ChiWalking. Например можете да създадете енергиен баланс в живота си (целта), като създадете баланс в тялото си с правилно регулиран гръбначен стълб, балансирана форма на ходене и страхотна програма (тези инструменти).
Посетих първия си клас по таичи преди десет години, по препоръка на мой приятел. Тайчи винаги беше забавно, защото исках да разбера за китайските си корени, които получих чрез баща си. Докато влизах в тренировката онази вечер и гледах как Учителят Xilin води тренировката по мощен, но грациозен начин, много силно чувство за домашен дух ме обзе. Изпитах същото добро познанство, което имах, когато срещнах стар приятел на улицата. Веднага разбрах, че тук искам да бъда.
През следващите две години се научих да се свързвам с тялото и движението си по съвсем нов начин като цяло - това движение е осъзнато, центрирано вместо произволно, без никакъв метод на движение. Когато с Катрин започнахме да прилагаме тези принципи при ходене и да учим другите на това, което бяхме открили, постигнахме много зрелищни резултати за относително кратко време. Болките и дискомфортите изчезваха поред. Нашите ученици са забелязали, че могат да ходят по-далеч и по-бързо и много по-лесно и по-приятно. Нашите ученици за ходене на дълги разстояния по-рано отпочинаха умората от всяко разстояние.
Оттогава видях хиляди хора, които са се научили как да осъществяват достъп и да контролират своята енергия (чи) чрез ChiWalking и да се наслаждават на многото предимства на баланса и хармонията, създадени в живота им.
Опитът на пешеходец
Ето една особено вълнуваща история за пенсиониран полковник от въоръжените сили на САЩ, който в момента работи в Колумбия срещу трафика на наркотици:
Катрин,
Току-що се прибрах у дома след седмица в Колумбия, когато открихме и ликвидирахме лаборатория за кокаин с полицията там. Тези лаборатории са скрити дълбоко в деретата на джунглата. Типичната операция започва с хеликоптер, който ни изпуска на билото, последвано от стръмно спускане до лабораторията. Унищожаваме лабораторията, след това идва по-смешната част: придържаме се обратно към зоната за кацане. Някои от тези парапети могат да отнемат повече от час. С двадесет килограма оборудване за резби.
Тази седмица приложих принципите и върху „живота си“. Това не беше от мускули, а по-скоро от "чи", което направи пътя нагоре. Обърнах внимание на принципите и фокусите, а не на страшната задача. Резултат: Това беше най-лесната седмица, откакто започнах тази работа. Всяка сутрин скочих от леглото, готов да тръгна, сякаш не бях направил нищо предния ден - не като моите шестдесет и пет колеги. На втория ден споделих своите открития с моя партньор и както се очакваше, той изпита същото. Смятам да кажа тези точки на колумбийската полиция. Вероятно би трябвало да напишат друга книга за експедиции до връх Еверест.