Читайте онлайн Отслабнете, без да гладувате! от автора Jürgen Klos Книги
Описание
Носите ли някакво допълнително тегло около сърцевината си? Може би имате повече от малък проблем с теглото - може би е по-голям или искате да се отървете от мазнините по здравословни причини. Бъдете сигурни, че не сте сами!
Затлъстяването е по-често от всякога. Всеки трети човек е смел - число, което се е удвоило само през последните десет години. Тази епидемия излиза извън контрол в почти всяка страна, тъй като все повече ресторанти за бързо хранене се отварят по целия свят.
Ако имате наднормено тегло, това е сериозен проблем. Пренасянето на допълнително тегло ви прави по-податливи на сърдечни проблеми, диабет, инсулт и различни видове рак. Това може да повлияе и на външния ви вид, причинявайки проблеми с вашето самочувствие.
Заслужавате да сте по-здрави и да отслабнете, което ви прави нездравословни. Но какво, ако сте като мен и обичате храната, така че мразите мисълта да ядете оризови сладки и кълнове от люцерна или да гладувате, за да отслабнете?
Имаме добри новини за вас! Не е нужно да гладувате, за да отслабнете!
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с Отслабнете, без да гладувате !
Связанные категории
Отрывок книги
Отслабнете, без да гладувате! - Юрген Клос
Съдържание
Отслабнете, без да гладувате !
Правно известие
Това произведение е защитено с авторски права. Нарушенията ще бъдат преследвани по наказателно и гражданско право. Освен за лично ползване, всякакво дублиране и разпространение - дори в откъси - не е разрешено без писменото съгласие на автора
чрез фотомеханични процеси,
на носители на данни от всякакъв вид.
Електронното съхранение, особено в базите данни, с цел да се направи публично достояние, било то за индивидуално извличане, за показване на екрани или за печат, също е забранено. Това включва също гласове на под, видео поток и т.н.
Преводът на други езици също е запазен.
Информацията в тази работа отразява виждането на автора въз основа на собствения му опит към момента на публикуване.Моля, имайте предвид, че условията могат да се променят, особено в Интернет.
Цялата информация и адресите са определени внимателно и според нашето знание и убеждение. Независимо от това, авторът и издателят не могат да поемат никаква отговорност, тъй като (икономическите) данни непрекъснато подлежат на промяна в тези бързи времена. По-специално трябва да се посочи, че всички доставчици са отговорни за своите предложения. Отговорността за оферти на трети страни е изключена. При необходимост е препоръчителен съвет от адвокат, бизнес или данъчен съветник.
Юрген Клос
Превод от американски, редактиране, редактиране на текст, набор на текст: Роланд Бен
За да се опростят писането и четенето, винаги се използва мъжка форма: магьосникът, зрителят и др. Тази статия служи като общ родов термин и автоматично включва жени.
Доколкото свързваме с външни уебсайтове, управлявани от трети страни, ние не приемаме тяхното съдържание като наше собствено и следователно не носим отговорност за съдържанието на уебсайтове от външни доставчици, което естествено се променя непрекъснато в Интернет. Това се отнася по-специално за връзки към софтуерни програми, за които не можем да гарантираме, че са без вируси, въпреки че проверяваме преди включването поради актуализации и т.н.
Авторът и издателят не носят отговорност за загуби, които могат да възникнат от използването на тази информация.
Доставчиците и източниците, споменати в тази работа, бяха класифицирани като надеждни по време на писането. Авторът и издателят не носят отговорност за своите дейности.
Това ръководство е предназначено като основен източник на информация. Получените доходи и печалби зависят единствено от мотивацията, амбицията и уменията на съответния читател.
Всички търговски марки, лога и др. Са собственост на съответните им собственици, които не са инициирали или подкрепили тази публикация.
Текстовете и изображенията, достъпни в интернет и използвани в тази публикация, могат да представляват интелектуална собственост и не могат да бъдат копирани.
СЪДЪРЖАНИЕ
Защо сме толкова наднормено тегло? 5
Метаболизъм и тегло 7
Получаване на правилното мислене 10
Диетични компании и модни диети 13
Забранени храни при отслабване 24
Пазаруване за вашата диета 28
Упражнения за изграждане на мускули 36
Носите ли някакво допълнително тегло около сърцевината си? Може би имате повече от малък проблем с теглото - може би е по-голям или искате да се отървете от мазнините по здравословни причини. Бъдете сигурни, че не сте сами!
Затлъстяването е по-често от всякога. Всеки трети човек е смел - число, което се е удвоило само през последните десет години. Тази епидемия излиза извън контрол в почти всяка страна, тъй като все повече ресторанти за бързо хранене се отварят по целия свят.
Ако имате наднормено тегло, това е сериозен проблем. Пренасянето на допълнително тегло ви прави по-податливи на сърдечни проблеми, диабет, инсулт и различни видове рак. Това може да повлияе и на външния ви вид, причинявайки проблеми с вашето самочувствие.
Заслужавате да сте по-здрави и да отслабнете, което ви прави нездравословни. Но какво, ако сте като мен и обичате храната, така че да мразите мисълта да ядете оризови сладки и кълнове от люцерна или да гладувате, за да отслабнете?
Имаме добри новини за вас! Не е нужно да гладувате, за да отслабнете!
Много хора свързват загубата на тегло с гладуването през цялото време. Страхувате се да отслабнете,