Чиния за салата в кафенето на Форум
Обсъждане на салатни чинии в кафенето? в Преброяване на калории Форум в областта на диетите; Здравей! Можете ли грубо да кажете колко калории има една салата от бюфета? Така че, ако има общо около 700 грама салата (морков, краставица, червен пипер, ориз, различни
Чиния за салата в кафенето?
Можете ли всъщност грубо да кажете колко калории има една чиния за салата от бюфета?
Така че, ако има общо около 700 грама салата (морков, краставица, червен пипер, ориз, различни салати и т.н.).
Освен факта, че така или иначе салатата от ориз или паста има повече, тези сосове със сигурност не са напълно без тях.
Поне не знам как да го преценя.
AW: Чиния за салата в кафенето?
Здравей Здравей! Имах точно ВЪПРОСА ^^
Наскоро ме „принудиха“ да хапна нещо в кафенето. „Хайде, Мели, хапни нещо, имаш нужда от нещо истинско за обяд. „Бла.
След това ядох чиния за салата и след това продължих да мисля колко калории може да съдържа шунката. Изхвърли ме доста от калориите.
Мисля, че изчислих всичко толкова грубо и измислих 700 ккал за моето. Но не знам колко грама имаше.
AW: Чиния за салата в кафенето?
ТОВА е наистина добър въпрос, освен факта, че не бих се тревожил за зеленчуците. И не е нужно да го заливате с кисело мляко с литър върху него ^^
така че освен това ме интересува и това. е всичко, което смея да ям в кафенето.
Винаги съм симпатичен към себе си, когато става въпрос за салата.
Приблизително 600 g зеленчуци/претегляме и тръгваме за цена от 100 g .) 200 калории наистина максимум. и капка сос. 100 калории или с оцет и олио (мога да преценя по-добре) така. 80 калории. прави максимум 300 калории за мен за огромна планина салата.
но не знам добре
AW: Чиния за салата в кафенето?
при нас сосовете винаги са прикрепени към салатата. това прави изчислението още по-трудно.
но ако знаете, че е било 700 грама и все още знаете какви салати сте взели, а след това и колко от това * gg * можете грубо да изчислите това на калкулатора на мазнините
AW: Чиния за салата в кафенето?
Е, 700-те бяха изчислени, защото имаме няколко столове.
В едната се претегля и там беше около 700гр. С другата просто ще напълня чинията си. И тогава е по-скоро така, 3 супени лъжици от едната, 2 супени лъжици от другата и т.н.
Има ли информация и за готова салата с калкулатор на мазнини? Защото салатите с изключение на марулята с листа са вече облечени.
но поне вие се чувствате по същия начин.
И все пак салатата е единственото нещо там, където мисля, че е добре. Ястията винаги са с мазни сосове и почти никакви зеленчуци.
AW: Чиния за салата в кафенето?
Така че и там ще ям чиния за салата - ако изобщо е в кафенето. Тогава обикновено го правя, като нося домашен дресинг от вкъщи, защото с нищо друго не можете да сбъркате. Чиния в кафенето е около 400-500 g, бих казал, и ако цялото нещо се състои само от зелени, не бих си помислил, че има повече от 200 kcal. Има ли 20 г извара или боб по нея, може би още 50 калории. Удивително е колко малко калории са морковите, доматите, краставицата и други подобни. Не можете да сбъркате (освен с превръзката). Ако след това можете сами да сглобите салатата, това е чудесно - можете да се справите без твърде много фета, риба тон или варени яйца!
Поздравления
матрикса
AW: Чиния за салата в кафенето?
В Aldi вече има салата в хладилника - казва се, че има 20 kcal на 100 грама.
Веднъж изчислихме обичайната ни „домашна“ салата с калкулатора на мазнините и измислих ок. 500 ккал за 1 маруля айсберг, 2 глави лук, 1 кутия боб, 1 кутия царевица и няколко домата (боб и царевица имат относително голям брой калории - но, както казах, роднина много). Това е огромна кофа, пълна с която обикновено ядем два дни за двама - поне ако има 2-3 филета пилешки гърди в допълнение. За тази салата „пълна“ не изчислявам повече от 200 kcal - плюс. сос.
Със соса, разбира се, е нещо хубаво, но предполагам, че ако започнете със 70 kcal/100 грама за "бели" сосове, вие сте доста добре поднесени. Това би било около 40-50 kcal на супена лъжица (в зависимост от размера на лъжицата).
Аз лично приготвям соса си в офиса, като използвам торбички "Knorr kuhinjske билки", но не 6 супени лъжици вода и 6x масло за 2 сашета, а само 2х л (с моите лъжици 10 грама = 90 ккал) и 5-6х Вода - предпочитам я пикантна. Това е достатъчно за голяма порция салата (200 kcal, виж по-горе), така че получавам общо почти 300 kcal за "pappsatt".
, Оли