Чили и джинджифил отслабват горещо и огнено!
Топла храна - горещо тяло
Чили чушките не само могат да изгорят устата ви, но и могат да имат противовъзпалителни ефекти и най-вече да ви помогнат да отслабнете. Какъв ефект оказват червените огнени бомби върху метаболизма и как джинджифилът се вписва в този хранителен план?
Видео: Как да стимулираме метаболизма си за отслабване
Чили - червената огнена бомба разделя нацията. Някои веднага запъхтяват въздух и охлаждащо мляко, други ги замазват, както им харесва. Но едно нещо е сигурно и в двата случая: люти чушки ви карат. Съдържащият се капсаицин освобождава ендорфини, които не само намаляват чувствителността на организма към болка, но и повишават температурата. Кръвоносната система се стимулира и тялото е принудено отново да регулира телесната топлина. И за това тялото трябва да работи. Метаболизмът и циркулацията се стимулират и по този начин изгарят калории.
Чили: внимавайте, люто!
Трябва обаче да се наслаждавате на лют червен пипер с повишено внимание и да не подхранвате червените шушулки сухи, за да увеличите ефекта на отслабване. Тъй като въпреки, че люти чушки задействат циркулацията и могат да имат и противовъзпалителни ефекти, тялото може да ги толерира само умерено. Следователно в началото на диетата трябва да започнете да прецизирате ястията само с малко лют пипер. Тъй като дори и малка доза може да причини мъниста пот. Всеки, който се храни здравословно и пикантно и се занимава активно със спорт, трябва да бъде в най-добрия начин да се доближи до една мечтана фигура.
Аналогът: джинджифил
За разлика от лютото, джинджифилът има успокояващ ефект върху стомаха и храносмилането и следователно е и тайно оръжие срещу киселини. А жълтата грудка може да се използва по много начини. Симптоми на настинка, морска болест, проблеми с либидото - списъкът с ефектите на джинджифила е дълъг. Но особено като изгаряне на мазнини, подправката може да подпомогне загубата на тегло. Подобно на лют червен пипер, джинджифилът стимулира метаболизма и задвижва циркулацията. Дехидратиращият ефект на лютата подправка също така осигурява първи малък успех при отслабване. Тъй като използването на подправката в кухнята изисква известно свикване, джинджифилът често се приготвя като чай.
Чилито и джинджифилът не трябва да се разглеждат като единична диета, двете агитатори действат само като подкрепа за допълнителните диетични планове. Спортните дейности са от съществено значение, въпреки многото подправки от лют червен пипер и джинджифил в ястията. Чили и джинджифил могат само допълнително да затоплят метаболизма, не се препоръчва успех само чрез огнените съставки.