Чиа, малкото вълшебно семе

Миналия петък реших да си направя добър китайски ресторант със сестрите си. След като се натъпкахме (не се шегувам, наистина се натъпках, доказателството е в моя Instagram! Дори не мога да го скрия) бяхме обзети от вина. В момента съм малко уморен по краищата, всеки ден намирам оправдания, за да избягвам да ходя на фитнес и ям нещо по всяко време на деня.
Привързан към ресторанта, намирам магазин за органични продукти с доста хубав витрина. Да тръгваме, винаги има добра съвест да се мотаеш на този вид място.
След като обиколих всички рафтове, без наистина да знаем какво правим там, попадаме на рафта със семена и там ми мига: семената на Чиа!

евро килограм

Семената от чиа са НА върх на момента за всички, които обръщат внимание на теглото си и диетата си. Всъщност това малко вълшебно семе е истински съюзник за отслабване. Те имат силата да ни накарат да се чувстваме сити много по-дълго, така че по-малко да закусваме! Семената от чиа набъбват при контакт с течност и приемат по-желатиновидна форма (подобно на желе), която заема много място в стомаха ви. Те също така съдържат вещества, които спомагат за регулирането на апетита ни и са много богати на фибри, протеини и антиоксиданти. Според всички списания това е ТОП на ТОП за отслабване след това напред ...