Четирите основни стълба за успешно отслабване са Списание и Лайфстайл център

успешно

Минахме коледния сезон, когато много хора пуснаха юздите по малко, а до края на празниците тече няколко килограма. Отпадате ли лесно килограмите, които набирате след това? До началото на 20-те години загубата на няколко излишни килограма не беше проблем, въпреки че обикновено не беше необходима. Обаче от 28-30-годишна възраст забелязах, че вече не е толкова просто и 1-2 килограма годишно плюс 5-10 килограма за 5 години. Тялото ми също се е трансформирало по някакъв начин с възрастта и за трайно отслабване, особено ако не отслабнете с 1-2 килограма, но повече, не е достатъчно за един плодов ден вече.

За да отслабнем и да направим това отслабване трайно, трябва да обърнем внимание на 4 области наведнъж.

Първата и мисля, че най-важната област, колкото и странно да звучи, е a ОРГАНИЗИРАНЕ НА НАШИТЕ МИСЛИ, намиране на нашето спокойствие. Ако няма ред в главата, килограмите са макс. те слизат само временно. Първо трябва да сте готови да отслабнете. Трябва да преосмислим защо искаме да отслабнем. Трябва да си поставим реалистична цел и да намерим мотивацията да го направим докрай. Но това не е достатъчно! Трябва да направим голямо почистване в мислите си. За да обработим нашите духовни тежести и да ги пуснем. Да прощаваме на себе си и на другите, да мислим с любов за себе си и всички останали. Когато започнем да изпразваме духовното си боклук, отслабването ще започне от само себе си. Как Така че вече няма да ви се налага да ядете, за да обработите нещо, да компенсирате, да облекчите стреса.

Вторият стълб е ДЕТОКСИФИКАЦИЯ. Има много начини да направите това, любимите ми са Денят на плодовете и Инфрачервената сауна. Но защо тази стъпка е важна? Защото, ако не освободите тялото си от натрупани, отложени токсини, отпадъчни продукти, е много по-трудно да започнете да отслабвате и затова е по-лесно да се откажете в началото, защото нямате чувство за успех. Ако обаче държите по един плодов ден в седмицата и ходите редовно в сауната, вашето благосъстояние ще бъде по-добро и издръжливостта ви ще се засили, защото от седмица до седмица ще имате усещане за успех, което ще ви вдъхновява и ще вие все по-уверени и все по-обичащи себе си. Разбира се, детоксикацията все още има много положителни физиологични ефекти, но не бих се занимавал с това тук.