Четири неща; знам за хрома - Мари Клер
Добави към любими cvf
Свойствата на хрома
Микроелементите понякога могат да лекуват заболявания чрез храна, без да преминават през кутията с лекарства. Такъв е случаят с хрома, хранителен елемент, поглъщан ежедневно. Изследователите са показали ефектите му върху диабет тип 2: той балансира нивата на инсулин и кръвната захар и помага за намаляване на инсулиновата резистентност.
В кои храни да намерим хром ?
- телешки черен дроб
- зелени зеленчуци, като зелен фасул, аспержи и броколи
- сливи
- картофи
- месо
- яйчни жълтъци