Четири диети за изхвърляне на торти
Коледа е време на големи поглъщания и тези шестдесет прессъобщения на OÉTI също няма да се променят. Искаме да ядем много по Коледа и за предпочитане, без да се налага да се справяме с последствията, натрупващите се мазнини. За това се родиха няколко диетични идеи.
По-точно диета с тестени изделия, пуканки и шоколад. (И само по себе си звучеше подсъзнателно добре, нали?) Не винаги се вписва в коледното меню, но си заслужава да опитате. Същността на диетата е, че всеки ден трябва да ядете шоколад и някакво тесто (дресингът може да бъде разнообразен, пасираната, достатъчно плътно приготвена сегедска рибена супа може да бъде дресинг, ако не се лъжа, така че може накрая да бъдат включени във всяко коледно меню). За съжаление, допустимата дневна доза шоколад е ужасно ниска - само тридесет грама. Това вероятно е достатъчно, за да утолите много силния си апетит. Диетата предписва много плодове и зеленчуци, плюс пуканки за десет часа и леки закуски, малко тестени изделия за обяд и вечеря и пуканки и шоколад късно през нощта.
Неговото предимство: Можем да ядем шоколад всеки ден!
Недостатък: не трябва да пиете алкохол или да ядете говеждо или свинско, така че пълненото зеле подскача за съжаление. А шоколадът е достатъчно малко, за да си заслужава.
Източник: Flickr/Джанет Хъдсън
Д-р Санфорд Сигал разработва тази диета през 19975 г., когато търси решение за пациентите си на диета, за да намали пристъпите на глад. Той също го намери в бисквитка, която му помогна да губи 7 килограма на месец за своите пациенти. Засега добрите новини.
Лошата новина е, че тази бисквитка не е толкова готина като тази, която слагат на масата пред нас по Коледа, много по-лошо. Това е торта, която съдържа и аминокиселини, която потиска апетита и ви позволява лесно да поддържате дневния си енергиен прием от осемстотин калории. Има общо едно хранене на ден, когато 200 грама пилешка пуйка или риба могат да бъдат изядени. Ежедневната диета също се състои от шест бисквитки, които диетите консумират, когато се чувстват гладни.