Четири четвърти го прави дебел Блогът
Ето една торта, която е едновременно проста и много добра: тортата, която всички знаят, може да се нахлузи в училищни торби, за да я опитате, но трябва да се избягва по време на диета.
Паундовата торта, идеална торта ... за напълняване !
Разбира се, много е лесно да се направи и евтино, когато се купува в супермаркета. В оригиналната рецепта се състои равни части масло, захар, яйца и брашно. Именно от тази супер проста рецепта получава името си. С цялата тази захар и мазнини, тя съдържа не по-малко от 438 калории на 100 грама. За информация, 100 грама паундова торта осигуряват 20% от препоръчителната хранителна добавка. Това е дори торта, препоръчана за хора, които са твърде тънки, за да спечелят насипно състояние. С други думи, да, тортата с килограм ви дебелее. Следователно е напълно подходящ за спортисти. Преди планинско бягане, например, при трудни метеорологични условия, добро парче торта с килограм ще ви помогне да попълните резервите си. Само тук сме, не всички сме топ атлети !
Осветена торта с килограми, за да не се лишавате
Той не само осигурява захари и мазнини, но и не осигурява фибри. Освен заради вкуса му, всъщност няма основателна причина да се консумира паундова торта. Но ако сте фен на тази торта или искате да угаждате на децата си от време на време, Така че иновации, като изпробвате рецепти с ниско съдържание на мазнини. Можете да замените маслото с две супени лъжици слънчогледово олио. За този вид торта е невъзможно да се направи без мазнини напълно, но две супени лъжици масло винаги ще бъдат по-приемливи от цялото масло, което обикновено е включено.