Четенето също лекува тялото
От д-р Софи Лемоние
Публикувано на 19.08.2012 г. 20:27
Четенето е полезно за ума, но и за здравето ...
Почти очевидно е, че знанието за добро четене вече ви дава правилната информация, за да се грижите за здравето си. За да се лекува или да се контролира нечия болест, когато става въпрос за хронична патология като диабет, много се говори за терапевтичен съюз между лекар и пациент. Но за да бъде сключен този съюз, е необходимо лицето да усвоява добре информацията. Неотдавнашно английско проучване показа, че възрастните хора, които четат малко здрави книги, имат по-висока смъртност от другите и че независимо от социално-икономическото ниво на човека ... И се държат здраво, авторите на изследването считат, че добро една трета от възрастното население в Англия е в това положение !
Заключение, прочетете всяка вечер медицинска енциклопедия, преди да заспите, за да сте в добра форма ...
Защо не, но ще отида дори по-далеч от четенето на ръководства за здравето ... Четенето на роман също може да бъде от полза. През 2008 г. американски изследователски екип от детската болница Dukes в Северна Каролина показа, че четенето може да има терапевтични ползи. Изследователите бяха помолили група от 31 момичета на възраст от 9 до 13 години, всички с наднормено тегло или затлъстяване и на диета, да прочетат роман. Тази приключенска история беше като всяка друга книга, с изключение на това, че педиатрите бяха сложили двата си цента в нея. Можете да прочетете между редовете съвети за здравословен начин на живот. Шест месеца по-късно младите читатели са понижили индекса на телесна маса със 71%, докато този на 14-те други пациенти, лишени от четене, едва се е преместил ...