Честото пиене на зелен чай ще ви помогне да живеете по-дълго
Голямо китайско проучване установи, че пиенето на зелен чай поне три пъти седмично увеличава шансовете да живеете по-дълго и по-здравословно.
Това ново проучване, проведено от учени от Китайската академия за медицински науки, проследи 100 902 възрастни китайци без анамнеза за инфаркт, инсулт или рак и ги раздели на две групи въз основа на консумацията им на чай. Първият групира хората, които пият чай поне три пъти седмично, а вторият групира тези, които пият тази напитка по-малко от три пъти седмично. След това участниците бяха проследявани приблизително седем години.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Резултатите от тях, публикувани на 9 януари в European Journal of Preventive Cardiology, показват, че групата, свикнала с пиенето на чай, е по-вероятно да се радва на години здравословен живот и по-дълга продължителност на живота. Например изследователите са изчислили, че 50-годишните, обичащи чая, ще получат инсулт или коронарна болест на сърцето средно 1,41 години по-късно и ще живеят 1,26 години по-дълго от тези, които пият малко или нищо.
Любителите на зеления чай имат 20% по-нисък риск от сърдечни заболявания и инсулт, 22% по-нисък риск от летални сърдечни заболявания и 15% по-нисък риск от смърт от всички причини, в сравнение с хората, които пият малко от тази напитка.
Научният екип също изследва дали промяната на навиците за пиене на чай може да повлияе на риска от заболяване и смърт при 14 081 участници. След като оцениха здравето си в два момента от живота си, те откриха, че субектите, които поддържат редовен прием на чай по време на двете интервюта, виждат риска от инсулт и сърдечни заболявания да спаднат с 39%, от смъртоносни сърдечни заболявания. Намаление с 56%, докато рискът от смърт от всякакви причини е намалял с 29% в сравнение с субектите, които по-малко обичат чая.