Често задавани въпроси за отслабване и здраве
Въпроси и отговори за нашите книги и съвети
Библията за отслабване се основава на диета с ниско съдържание на въглехидрати, кетогенна диета или протеинова диета ?
Това е балансирана диета, която, честно казано, не се вписва само в една от тези категории, но най-вече прилича на диета с ниско съдържание на въглехидрати.
На какво се основава теорията за книги като отслабването на Библията ?
Библията за отслабване е свързана с балансирана диета, подобна на диета с ниско съдържание на въглехидрати. По-конкретно ще намерите много съвети относно храните, които да ядете и тези, които трябва да избягвате.
Начинът на живот, който ние защитаваме, се основава на ортомолекулярна терапия. Рецептите са предимно с ниско съдържание на въглехидрати. С закупуването на книгата ще получите над 100 рецепти с ниско съдържание на въглехидрати с ясни седмични менюта.
Предпочитам хартиен формат пред цифров формат. Мога ли да получа печатна версия на книгата ?
Абсолютно. Можете да изберете версията, която искате, в долната част на страницата на нашия уебсайт: „Цифров формат“ или „Хартия + цифров формат“.
Библията за отслабване и Библията за плосък стомах се предлагат на хартиен носител.
Кликнете върху връзката по-долу, за да закупите Библия за отслабване:
За Библията с плосък стомах кликнете тук:
Рецептите на книги като Библията за отслабване са за 1 или 2 души ?
По принцип рецептите на Библията за отслабване са за 2 души. В повечето случаи порцията е достатъчна за 2 средни ядящи. Ако готвите за 4 души, удвоете количествата, а ако готвите за един човек, намалете наполовина.
Нашите рецепти са съставени от здравословни продукти, но това не означава, че ястията трябва да се консумират без умереност.
Ако имате голям апетит, можете да допълните ястието с още няколко зеленчука. Зеленчуците са богати на фибри, което ви кара да се чувствате добре и с ниско съдържание на калории. Така че не се колебайте да го консумирате на воля.
Друг вариант е да закусите здравословно непосредствено преди да ядете. В книгата ще намерите няколко примера за здравословни закуски.
Дали калориите са показани в книги като Библията за отслабване за 1 или 2 души ?
Броят на калориите във всяка рецепта в книгата е за 2 души. Ако искате да изчислите приема на калории в дадена рецепта за един човек, трябва да разделите това число на две.
Можем ли да закупим вашата книга във Fnac или в книжарници? ?
Не, Библията за отслабване е изключително достъпна за закупуване на https://sagessesante.fr/bible-minceur/.
Не се продава във Fnac, в книжарниците или на други уебсайтове. Имаме собствено издателство и искаме изключителност на нашия сайт.
Могат ли децата да ядат ястията от Библията за отслабване ?
Децата могат да консумират ястията от Библията за отслабване без проблем.
Можем ли да следваме библията за отслабване, когато сме вегетарианци?
Диетичната Библия не е 100% вегетарианска, но е чудесна за вегетарианци. Много рецепти са вегетариански. За да бъдем точни, моята книга включва над 70 ястия без месо или риба.
Искате ли да замените месо или риба? Ще намерите много заместители в Библията за отслабване. Ако видите апетитно ястие, което съдържа месо или риба, просто заменете тези елементи с храните от моя списък с алтернативи.
Тези заместители са вкусни, питателни и много гъвкави.
Можете ли да следвате библията за отслабване, когато сте веган?
Моята книга съдържа вегетариански рецепти, няколко от които са вегански. Той не съдържа специфични вегански рецепти, но вегетарианските рецепти все още могат да бъдат адаптирани за вегани.
Състоят ли се рецептите от прости съставки или често изискват съставки, които е трудно да се намерят ?
Рецептите са евтини и много достъпни. Всички необходими съставки се намират лесно в основните супермаркети (Auchan, Carrefour и др.).
Наскоро започнах диета и изпитвам голям апетит към храна. Какво мога да направя ?
Ако сте започнали нова диета, тялото ви може да се нуждае от известно време, за да свикне. Особено ако сте консумирали много (добавени) захари.
Ако сте много гладни, можете да закусите здравословно, за предпочитане непосредствено преди или веднага след хранене.
Библията за отслабване ви дава достъп до бонус с 84 пълноценни, готови закуски, които можете да закупите в супермаркета.
Какво да направите, за да имате по-стегнати крака и седалище ?
За да укрепите дупето и краката си, не само е важно да се храните добре, но и да правите подходящи упражнения, които ще доведат до по-стройна и по-тонизирана фигура.
Библията с плосък корем ви дава достъп до няколко глави с бонуси, които включват страхотни упражнения, които ще ви помогнат да изваете твърди крака и седалищни мускули.
В тази книга, фокусирана върху корема, ще намерите не само рецепти, но и обяснение на всички принципи на по-стройна фигура + програми за обучение.
Каква е разликата между Библията за отслабване и Библията с плосък корем ?
Основната разлика между Библията за отслабване и Библията за плосък стомах е, че Библията за отслабване е насочена към проста загуба на тегло, докато Библията за плосък стомах е малко по-далеч, за да ви помогне да си възвърнете здраво стомаха.
Библейският метод с плосък корем е уникален във всяко отношение. Така че можете да започнете, дори ако нямате Библията за отслабване.
Каква е разликата между тънката и тънката библия за 15 минути ?
Lean за 15 минути, точно като Библията за отслабване, е книга, пълна с различни рецепти за отслабване. Единствената разлика е, че всички рецепти в тази книга отнемат 15 минути за приготвяне. Всички Mince en 15 минути ястия се приготвят бързо и лесно.