Често задавани въпроси Thibault Geoffray Coaching
Този често задаван въпрос е специално разработен за вас !
Ще намерите всички отговори на вашите въпроси, за да ви осветите в 90-дневната програма за трансформация на Thibault Geoffray.
План за храна
Програмата не е ограничителна, тя се основава на изучаването на нов, здрав и динамичен дългосрочен начин на живот. Гордостта, осигурена от бързия напредък, отключването на 26 статии за тайните на устойчивата загуба на тегло, както и достъпът чрез съобщения до поддръжка на фитнес лайф треньор в случай на липса на мотивация, ви позволяват да си върнете самочувствието и да запазите резултатите си.
Благодарение на вашата персонализирана програма, всяка рецепта, която ще състави вашия диетичен ден и седмица, ще бъде перфектно коригирана според вашите собствени калорични нужди. Планирането на храната е гъвкаво и независимо от избраните рецепти, общите ви калории и разпределението на макроелементите ще бъдат адаптирани към вашия напредък и изчислени според вашето развитие! Няма място за грешки и застой, всичко е направено във вашия план, за да запазите енергийното си ниво, като същевременно намалите телесните мазнини, за да получите бързо стройна и мускулеста фигура.
90-дневното предизвикателство за живот ви позволява да получите хранителен план за това как да се храните от сутрин до вечер, като същевременно избирате предпочитанията си от над 100 персонализирани рецепти *! Здравословни алтернативи са дадени за повечето категории храни. Например ще можете да знаете какво да ядете за вашите закуски и в какво количество, как да приготвяте ястия като здравословни вафли, диетичен бургер, палео омлет, здравословна пица, леки макарони от карбонара и др. За по-малко от 20 минути...
* Броят на рецептите варира в зависимост от избрания хранителен поток.
¬ Програмата не е подходяща за бременни жени. От друга страна, особено се препоръчва за млади майки, които желаят да си възвърнат контрола след бременността си, след медицински съвет, който няма противопоказания за практикуване на фитнес (рехабилитация на перинеума, извършена от специалист). Хранителният план, който е ултрабалансиран и се основава на здравословни храни в съобразени количества, ще бъде напълно съвместим с кърменето.
90-дневното предизвикателство в живота предлага 8 хранителни тенденции и персонализирани алергии: веганска, вегетарианска, вегетарианска с риба, 100% палео и в зависимост от алергии към фъстъци, яйца и авокадо.
Когато се регистрирате, ние ще ви попитаме кой персонализиран хранителен план бихте искали да следвате. Хранителните потоци представляват отделни хранителни планове, не могат да се комбинират и не могат да се променят през 90-те дни от започването.
Планът не може да бъде адаптиран към алергии и непоносимост, които не се появяват сред предлаганите планове, но много потребители избират да следват програмата, като правят малки заместители на съставките на лична основа (треньорите по фитнес живот не са упълномощени да променят хранителния план).
Програма
Една от силните страни на програмата е гъвкав и мащабируем подход към тренировките, където можете да избирате любимите си процедури у дома или във фитнеса, независимо от нивото на вашата физическа активност и без ограничения във времето.
В допълнение, всички сесии, включени в 90-дневното обучение на предизвикателството за живот, ви позволяват да намерите линията благодарение на кратки и ефективни методи (много рутинни действия продължават само 25 минути), които следователно могат да бъдат включени във всеки график.