Често задавани въпроси стая за обучение EMS Studio Мюнхен
Най-често срещаните въпроси относно обучението по EMS в учебната зала
Какво е EMS обучение?
EMS означава електронна мускулна стимулация. При този тип тренировки мускулите се стимулират да се свиват чрез леки електронни импулси. Този процес се случва всеки ден в тялото ни и през цялото време. Тъй като мозъкът ни комуникира и с мускулите чрез електрически импулси. EMS обучението само имитира този процес. Електрическите импулси се насочват към специфични мускулни групи чрез специален електроден костюм по време на тренировка и също така достигат до дълбоки мускулни области.
Всеки може да направи EMS обучение?
По принцип няма възрастова граница за обучение по EMS. Тази тренировка е подходяща за всички, независимо дали са начинаещи във фитнес или напреднали. Има обаче и изключения, в които случаите обучението по EMS не е подходящо:
- Трябва да избягвате обучение по EMS по време на бременност
- Ако носите пейсмейкър или имате хронични заболявания, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете обучението си
Ще обсъдите всички тези важни въпроси и основни изисквания за вашето EMS обучение с вашия треньор в нашата тренировъчна стая в началото на вашето първо обучение. Здравето на нашите членове е нашият основен приоритет.
Как работи обучението по EMS?
Преди всяко EMS обучение, обличате специалната жилетка EMS и вашият треньор се грижи за индивидуалните настройки на устройството за вашето обучение. По време на вашето обучение в тренировъчната зала винаги е с вас треньор, който ви обяснява упражненията, контролира интензивността на импулсите, мотивира ви и проверява дали не допускате грешки. По този начин обучението ви ще се засили и определено ще доведе до вашите цели.
Боли ли обучението по EMS?
Изобщо не трябва да се страхувате от болката. Когато тренирате, няма да имате болка от импулсите. Както знаем от собствения си опит и от нашите членове, ще почувствате леко изтръпване на кожата си. Разбира се, това все още е необичайно в началото. Но това се урежда бързо и става позната част от вашето обучение по EMS в учебната зала в Мюнхен.
Колко време продължава обучението по EMS?
Обучението за EMS трае точно 20 минути. Но тази дължина също е напълно достатъчна. Интензивността на тренировката е толкова висока, че значително по-продължителната тренировка би довела до претоварване. Подгответе се само за 20 минути тренировка - това също означава повече време за вас, вашето семейство, свободното ви време.
Кой предлага EMS обучение за мен в Мюнхен?
В Мюнхен имате няколко възможности за завършване на вашето EMS обучение. В нашата стая за обучение имате на разположение 3 студия, специализирани в обучение с EMS. Нашите студия са лични, познати и високо професионални и са специализирани в обучение с EMS. Имате избор между нашите чисти EMS студия в Мюнхен Хайдхаузен и в мюнхенския Dreimühlenviertel или нашето EMS и Five® студио в Мюнхен Solln.
Наблюдава ли се обучението по EMS?
Разбира се, обучението по EMS се наблюдава в учебната зала. Всяко обучение се провежда в малки групи от максимум 2 души. Треньор се грижи за вас и вашия партньор за обучение и ви води през вашето обучение. Той се уверява, че правите упражненията правилно, че фокусът на вашето обучение винаги остава ориентиран към целта и настройва интензивността на вашите тренировъчни импулси за вас. Така че винаги имате директен обучител и лице за контакт за вашето обучение в учебната зала в Мюнхен.
Какви услуги има в учебната зала в Мюнхен?
При нас в учебната зала в Мюнхен можете да избирате между 3 студия EMS.
В Мюнхен Хайдхаузен и в мюнхенския Dreimühlenviertel ще намерите нашите чисти EMS студия, където можете да приведете тялото си във форма за 20 минути тренировки седмично.
В нашето студио в Мюнхен Solln ще намерите тренировъчната зала за обучение EMS & five®, перфектната комбинация от физически мускулни тренировки и стягане на кожата, изграждане на мускули, разтягане на връзки, сухожилия и стави.
Какво струва обучението по EMS в учебната зала?
Ние предлагаме на нашите членове различни видове тарифи. Можете да тренирате удобно с карта 10, ако искате да се подготвите за специално събитие. Разбира се, ние предлагаме и различни условия, за да можете винаги да намерите подходящата тарифа за вас.
Колко пъти седмично трябва да тренирам?
20 минути веднъж седмично са достатъчни! Обучението с EMS е толкова интензивно, че не се нуждае от дълги и разпуснати единици.
Какво трябва да нося със себе си за обучение по EMS?
Всичко, което трябва да вземете със себе си на вашето обучение за EMS, са чисти спортни обувки и кърпа. Ще получите обучителното облекло от нас.
Трябва ли да бъда атлетичен за обучение по EMS?
Не. Не е необходимо да притежавате каквито и да било предишни спортни познания, за да тренирате с нашето EMS обучение в учебната зала. Ние адаптираме вашата тренировка и интензивността индивидуално към вашето ниво на фитнес.