Често задавани въпроси относно хипнозата - Медицински център Беланима
Митовете за хипнозата идват от ограничените познания на хората по тази тема, повлияни, разбира се, от представянето на хипноза във филми или потребителски списания. Според тях хипнозата е мистериозен и опасен процес, с непредсказуеми резултати, вид хазарт, над който никой няма абсолютен контрол. В действителност хипнозата е прост и естествен процес. Липсата на пълно разбиране на феномена всъщност е причината за тези предубеждения, към които понякога се добавя тенденцията на практикуващи и учители в областта да придават на субекта сложен и загадъчен вид, когато не е необходимо.
Най-простият начин да разберем, накратко, как работи хипнозата, е да разгледаме две алтернативни състояния, през които всички преминаваме през деня: първото състояние е, когато мислите ни са съзнателно ориентирани към какво се случва с нас в този момент - с други думи, ние сме наясно с нещата, за които мислим; второто състояние е това, при което процесът се извършва автоматично (например, когато четем книга и не чуваме нищо около себе си, когато гледаме филм и изживяваме последователностите, сякаш сме там). Ние мислим за нещата, без да сме наясно, че го правим. Това е състоянието, в което се вземат решения, които засягат нашите емоции и вярванията, които ръководят живота ни.
Хипноза в терапията
При клиничната хипноза се използва индивидуален сценарий за ситуациите, пред които е изправен клиентът; тя се въвежда в друга реалност, чрез която се научава да развива ново поведение по отношение на въображаемите ситуации. Чрез транс фокусираме вниманието си върху усещания, образи или различни преживявания. Предложенията, предлагани от терапевта, с ролята на изцеление и развитие, активират вътрешен филм, субективна конструкция, организирана около проблема, с който идва пациентът. Транзакциите дават на тялото способността да се откаже от съзнателен хиперконтрол в полза на научените механизми или с които вече сме оборудвани.
За правилно разбиране на тази процедура, ние избрахме някои от най-често срещаните въпроси относно хипнозата.
Често задавани въпроси за хипноза и хипнотерапия
Не, никой не може да бъде хипнотизиран против волята му. При хипнозата не става въпрос за контрол над хипнотизатора, а за работа с пациента, така че той да постигне желаната промяна в живота си. Ако специалистите по хипноза са имали способността да подтикват пациентите си към жестове срещу тяхната воля (като ограбване на банка в собствена полза или нараняване на човек и т.н.), светът ще се управлява от тях по желание. Разбира се, тази теория е нелепа.
- Сън по време на хипноза?
Не, няма да спите по време на хипноза. Това предубеждение се основава на терминологията на думата "хипноза", която идва от латинското "hypnos" (сън). Терминът обаче се използва неправилно. Хипнозата обикновено е състояние на дълбока релаксация, а не състояние на сън.
- Ще можете сами да излезете от транса?
Да. Отново хипнозата не е да контролирате хипнотизатора над хипнотизатора. Пациентът ще излезе от хипноза, ако реши да го направи. Така че, ако специалистът по хипноза напусне, например, човекът, който е под хипноза, ще може да излезе сам от това състояние. Преминаваме през ежедневния транс и други променени състояния на самосъзнание (пример: мечтание), но всеки път се връщаме в състоянието на съзнанието без усилие, просто и естествено.
- Ще разкриете тайни по време на хипноза?
Не. По време на хипноза не можете да бъдете принудени да казвате или да правите каквото и да е, което не искате да кажете или направите. Това предубеждение е тясно свързано с това, споменато в първия въпрос. Ако е вярно, не си мислете, че полицията би хипнотизирала заподозрените и би разрешила случаите много по-бързо и безопасно.?
- Всеки може да бъде хипнотизиран?
Хипнозата включва състояние на дълбока релаксация. Разбира се, на някои хора им е по-трудно да се отпуснат, на други по-лесно. Поради тази причина има хора, които са по-трудни за транс от други. Но всеки може да се възползва от хипнозата, дори и само ако влезе в състояние на лесен транс.
Колкото и невероятно да изглежда, ние преминаваме през състояние на транс много пъти по време на нашето съществуване. Дори заспиването включва определен тип транс. Можете да научите повече за този процес в тази статия.
- Какво е хипнотерапия?
Хипнотерапията използва състоянието на хипноза за лечение на различни медицински и психологически проблеми. Смята се, че при 85% от хората клиничната хипноза ще има желаните ефекти. Дори ще доведе до резултати, когато конвенционалните методи на лечение са се провалили. Когато се извършва от квалифициран психотерапевт, резултатите от клиничната хипноза са дълготрайни и дори постоянни. Това е естествена и безопасна форма на лечение, без странични ефекти.
- В какви ситуации може да се използва хипнотерапия?
Терапията с хипноза може да се прилага в следните ситуации: нежелани навици (пушене, зачервяване на нокти, уриниране по време на сън и др.), Контрол на теглото/здравословно хранене, подобряване на професионалните/училищни/спортни постижения, повишаване на самочувствието, експлоатация на потенциал, фобии, поведения компулсивни, емоционални проблеми, проблеми със съня, задръжки, страхове, намаляване на стреса, кръвно налягане и налягане, стомашни проблеми, гинекологични проблеми, безплодие с психологически причини, безболезнено раждане, дерматологични проблеми, контрол на болката, леки операции, болка свързани с артрит, различни болки и дискомфорт, сексуални проблеми и др. Разбира се, списъкът продължава.
С други думи, когато проблемът се основава на повтарящо се кондициониране (формиране на навик), натрупване на стрес или неразрешени събития от миналото, хипнотичната терапия може да се използва за достъп и препрограмиране на тези активни поведения на несъзнателно ниво.
Статия от Ирина Ciureanu, клиничен психолог и психотерапевт с обучение по клинична хипноза