Често задавани въпроси - Често задавани въпроси - 5K Франкфурт
1. Какви са ефектите от апликацията на цялото тяло с използване на криосауна?
Само за 3 минути до повече успех и радост от живота.
Студената терапия ви подкрепя в:
- Облекчаване на свързаната с възпалението болка
- По-бърза регенерация
- Повишаване на физическата работоспособност
- Предотвратяване на изгаряния
- Облекчение при проблеми със съня
- Укрепване на имунната система
- Отслабнете чрез загуба на мазнини
- Стягане на кожата и борба с целулита и ускорено обновяване на клетките
2. Можете ли да издържите? Това не е ли опасно?
Не, криосауната не е опасна. Преди първото приложение правим здравна проверка, за да се уверим, че тялото ви може да издържи на ниските температури.
Ние, хората, винаги възприемаме температурата спрямо влажността. Ето защо ние възприемаме почивката в тропиците като значително по-гореща и неудобна от температурите над 30 ° C през лятото на Германия.
Течният азот се използва за охлаждане на криосауната. Това няма влажност на въздуха. Сухият студ не дразни кожата и изобщо не усеща този студ.
Криосауната разполага с асансьор. Вдигаме ви достатъчно високо, така че главата ви да не е пряко изложена на студения азот. Така че можете да дишате въздуха в стаята с нормална температура и белите дробове и дихателните пътища са защитени.
3. Не замръзвам с часове след това?
Не. Докато температурата на кожата е значително намалена, температурата на тялото ви остава постоянна. Ще замръзнете за максимум 5 до 10 минути. За да се загрее, вашият метаболизъм работи с пълна скорост и изгаря много калории.
4. Как да отида в криосауната? Какво трябва да нося със себе си за кандидатстването?
Отивате до криосауната по бельо и не се нуждаете от други прибори. Предоставяме ви специални чорапи, които в комбинация с топли чехли предпазват краката ви по време на употреба. Моля, свалете часовници и бижута от всякакъв вид преди употреба.
5. Има ли странични ефекти?
Нежеланите реакции не са известни. Поне не медицински. Положителните странични ефекти като стягане на кожата и загуба на тегло са добре известни.
6. На всеки е позволено да използва криосауната?
Почти всеки може да направи нещо добро за себе си при температури до -160 ° C. Преди първото прилагане правим здравна проверка заедно. Ние се интересуваме особено от заболявания на сърдечно-съдовата система. В случай, че страдате от едно от противопоказанията, за съжаление нямате право да влизате в криосауната по медицински причини. В този момент ние ще анулираме заявлението безплатно.
7. Трябва ли да обърна внимание на нещо, след като използвам криосауната?
Не е нужно да почивате или да спортувате директно. Тялото ви ще работи с пълна скорост през следващите 1 до 1,5 часа, за да ви загрее, докато вече правите нещо съвсем различно.
Въпреки това, има няколко начина за увеличаване на ефективността на цялото тяло на студено приложение. Ако сте на физиотерапевтично лечение, препоръчително е да направите криосауна възможно най-скоро преди физиотерапията. Поради намаленото възприемане на болката и по-ниския мускулен тонус, физиотерапевтът може да засили лечението си и допълнително да ускори лечебния процес.
Ако основната ви цел е загуба на мазнини и стягане на кожата, препоръчвам ви да не ядете 1 час преди и 1 час след използване на криосауната. Тялото изгаря повече запаси от мазнини в процеса на загряване.
8. Каква е разликата между криосауната (до -160 ° C) и студения душ?
Когато вземате студен душ или дори се къпете в лед, тялото работи срещу студа. Тялото реагира различно на ниските температури до -160 ° C. Веднага разбира, че не може да се бори със студа и преминава в режим на оцеляване. Кръвта се взема от ръцете и краката и се отлага около тях, за да защити органите. Там кръвта е обогатена с хранителни вещества и кислород.
Тялото ви не знае, че ще ви оставя на студа след максимум 3 минути. Веднага след използване на криосауната, тялото е доволно, че е оцеляло в тази „опасна“ ситуация и освобождава ендорфин, „хормонът на щастието“.
Тази класификация като опасност и последващата верига от реакции е основната разлика между студения душ и Kroysauna.
Научните изследвания показват, че много от ефектите се проявяват само при температури под -110 ° C.
9. Само 3 минути? И това е достатъчно?
3 минути при -110 ° C до -160 ° C са достатъчни за ефективно активиране на естествените сили за самолечение на тялото. Не забравяйте, че истинската работа се извършва по време на фазата на загряване. Това означава 1 до 1,5 часа след използване на криосауната.