Червено плодово желе със смесени плодове рецепта Яжте по-умно
Хранителни стойности
| Витамин А | 0,1 mg | (13%) | |
| Витамин D | 0,3 µg | (2%) | Повече ▼ |
| Витамин Е. | 1,6 mg | (13%) | |
| Витамин К | 24,5 µg | (41%) | |
| Витамин B₁ | 0,1 mg | (10%) | |
| Витамин B₂ | 0,1 mg | (9%) | |
| ниацин | 1,6 mg | (13%) | |
| Витамин B₆ | 0,1 mg | (7%) | |
| Фолиева киселина | 60 µg | (20%) | Повече ▼ |
| Пантотенова киселина | 0,4 mg | (7%) | |
| Биотин | 8,2 µg | (18%) | Повече ▼ |
| Витамин B₁₂ | 0,1 µg | (3%) | Повече ▼ |
| витамин Ц | 87 mg | (92%) | |
| калий | 616 mg | (15%) | Повече ▼ |
| Калций | 94 mg | (9%) | Повече ▼ |
| магнезий | 37 mg | (12%) | Повече ▼ |
| желязо | 2,5 mg | (17%) | Повече ▼ |
| йод | 4 µg | (2%) | Повече ▼ |
| цинк | 0,7 mg | (9%) | Повече ▼ |
| Наситените мазнини | 4.9 g | ||
| пикочна киселина | 50 mg | ||
| холестерол | 21 mg | Повече ▼ | |
| Общо захар | 44 г. |
съставки
Стъпки за подготовка
Поставете обратно 4 клонки червено френско грозде, отстранете останалите от метлицата с вилица и измийте. Почистете ягодите и вишните и обезкостете черешите.
Поставете плодовете в тенджера, поръсете със захар, изсипете сока и оставете да заври. Оставете да къкри няколко минути и сложете с царевичното нишесте, смесено в студена вода.
Напълнете зърната в купички и поставете в хладилника. Преди сервиране украсете с касис метличка и стрък мента, поръсете със захар и отгоре изсипете сметаната.