Червените банани са много по-здравословни и вкусни, те свалят килограмите и можете да се откажете от пушенето.

Свиквате с цигарата!

Бананите са едни от най-популярните плодове в света, но малцина са чували за червени банани, които, макар и по-скъпи, в много отношения са по-добри от жълтите. Първо, според мен е по-деликатен, но добре, това е въпрос на вкус. И второ, по-здравословно е, консумира и е чудесна помощ при отказване от тютюнопушенето!

червените

Месото на червения банан е кремообразно и светло розово, по-сладко от жълтото. Също по-голям от жълтия си колега:

Съдържа 11 минерала, 6 витамина, много фибри и добър вид въглехидрати, които незабавно изпълват тялото ви с енергия, която трае дълго време. Пълна е с калий, алкални метали, богата на витамин С и каротин и антиоксидантна бомба.

Нека видим какво ще ви помогне:

1. Отслабване

Благодарение на високото съдържание на фибри, ядете с няколко банана почти цял ден, по-късно се чувствате гладни, сити. Един червен банан съдържа 100 калории.

2. Бъбреци:

Калият в него предотвратява образуването на камъни в бъбреците. Той също така насърчава усвояването на калция в тялото, което го прави чудесна помощ и за костите.

3. Свикнете с цигарата

Магнезият и калият помагат да се справите с желанието за никотин, причинено от отказването. Чувстваме по-малко, че трябва да го запалим!