Червени плодове; черни плодове добра храна за вашата кожа! OLEASSENCE в Luberon
Ако имате късмета да имате градина или да можете да се насладите на пресни местни продукти, сега е моментът да се запасите черни плодове и червени плодове !
Всъщност боровинките, къпините, касисът, касисът, ягодите, малините ... са много богати на витамини и антиоксиданти.
Кожата ви, както и другите органи в тялото ви, се храни с това, което й давате чрез храната.
Хранителният принос на тези плодове и плодове са истински актив за вашата кожа поради тяхната овлажняващо и антиоксидантно действие.
Разберете защо ви препоръчвам да го ядете много редовно !
Черни плодове: суперплодове от нашите региони !
Подобно на асаи, ацерола или дори плодове Годжи, открити по целия свят, боровинки, диви къпини и касис представляват суперплодовете на нашите региони.
Тези черни плодове също са силно концентриран в антиоксиданти, и е добре да ги консумирате през лятото !
Ако посетите нашите красиви френски региони, може би ще имате късмета да можете сами да берете тези горски плодове.
Дива боровинка, от латинското си наименование Vaccinium myrtillus, по-скоро се среща в планински райони, където почвата е кисела и мокра или върху гранитна земя. Тези малки сини плодове се срещат на храсти в Ардеш, Савойя, Централен масив, Пиренеи, Вогези ...
Можете да вземете между юли и средата на октомври.
Дива къпина, Rubus fruticosus, расте на бръмбари, често срещани в жив плет по пътеки или в храсталаците. Можете да прибирате от юли до края на септември.
Лесно ще ги намерите навсякъде из цяла Франция.
Касисът, Ribes nigrum, е братовчед на касис. По-трудно се намира в дивата природа, той се култивира главно в долината на Лоара, но също така и в Бургундия, Уаз и долината на Рона.
Брането във фермата им позволява да се берат през юли и август.
Как да изберем вашите плодове ?
При бране изберете плодове месест, твърд и силен на цвят.
Помислете и за измийте старателно преди да ги консумирате.
Какви са ползите от плодовете и червените плодове за кожата ?
Боровинки, къпини, касис, касис, ягоди, малини ... могат да се считат за супер храни поради съдържанието им в вода, витамини и фитонутриенти.