Червата на компост - Институт за обучение на Radloff

Човекът е всеяд. Теоретично той може да произвежда своята жизнена енергия от всяка храна. При условие, че той може да смила тази храна, т.е. да абсорбира изядените хранителни вещества. Ако по някаква причина това не е така, дебелото черво ще бъде първото, което страда. Следователно най-важният принцип е:

„Яжте всичко, но само това, което можете да понесете“!

Но точно в това е проблемът. Имаме на разположение достатъчно храна, така че ги ядем навсякъде. Има много разнообразие, но става много трудно да възприемем кое е добро за нас и кое не.

В същото време знаем много съвети, които трябва да следваме.

„Салатата е здравословна“, „5 пъти плодове на ден укрепват имунната ни система“, „Нуждаем се от фибри, затова ядем пълнозърнести храни“, „Млякото предпазва от остеопороза“ и др.

Така че може да забележим, че страдаме от газове, след като ядем маруля, но сме убедени, че трябва да ядем салата, защото в нея има толкова много витамини.

Механизми на действие в червата

Човекът не живее от това, което е - може би доста съществено - в чинията. По-скоро се храни с веществата, които нашата рошава система извлича от хранителната маса. И от решаващо значение е дали е добре усвоима храна, разградена на основните си компоненти, или мокър субстрат, пропит с ферментационни и гнилостни токсини. При много заболявания това „недохранване“, това „чревно отравяне“ играе съществена и причинно-следствена роля.

Чревно отравяне

За много хора част от храната, която ядат, остава неусвоена, т.е. някои от тях не се разграждат правилно от чревните сокове и се абсорбират в кръвта. Това може да има следните причини:

Някои храни са трудно смилаеми (сурови зърна, груб пълнозърнест хляб, салати, ядки, пържени храни и др.). Препаратът е съществен фактор. Видове зеле трябва напр. винаги приготвен и не хрупкав, както предполагат някои диетолози.
Често храната се поглъща твърде много, не се дъвче правилно и се слюноотделя
Като правило твърде много и твърде много неща се налагат върху храносмилателните органи с големи единични хранения.
Храносмилателните органи често са толкова неефективни, че не могат да се справят дори с лека диета. Тук внимателна диета и подкрепа - напр. APM Radloff - отслабената система от органи може да се постигне укрепване на същото.

Това, което не може да бъде усвоено от стомаха и червата, се разгражда от бактерии. Храни, съдържащи протеини, гният (месо, риба, яйца, сирене). Ферментират храни, съдържащи въглехидрати (зърнени храни, хляб, сурови салати, плодове). Токсичните и силно миришещи разлагащи се вещества се получават под формата на фузелови алкохоли като метанол. Степента на тези процеси на разлагане може да се разпознае по образуването на чревни газове и неприятната миризма на изпражненията.

(Приставка: Метанолът, който се произвежда в нашите черва по време на ферментацията, също се абсорбира. Пристрастяващият ефект е по-висок, отколкото при „нормалния“ алкохол и трябва да се разгражда от черния дроб.)

Тези разлагащи се отрови се абсорбират в чревната лигавица. Те увреждат чревните жлези, чревните мускули, чревните нерви и имунната система в чревната лигавица. На първо място, червата се дразни. Това състояние на дразнене се проявява в тенденция към кашаво и мазно изпразване - често много силно изразено при деца и юноши. Рано или късно обаче червата се изтощават, с недостатъчно образуване на чревен сок и постоянна чревна инерция.

Ферментационните и гнилостни токсини, абсорбирани от чревната лигавица, се вливат в кръвта, в черния дроб, в цялото тяло, до всяка клетка. Вие сте отговорни за много заболявания, включително непоносимост към храна или алергии. Те се детоксикират само частично от черния дроб и след това се екскретират през бъбреците.

Колкото по-бързо се изпразва гниещото и ферментиращото чревно съдържание, толкова по-малко тези токсични разлагащи се вещества се абсорбират в кръвта. Когато червата са мудни или запек, човек страда особено тежко от това „чревно отравяне“

Здравословното движение на червата

При здрави храносмилателни органи и при здравословен метаболизъм червата се изпразва спонтанно, без помощта на лекарства. Остатъците от погълнатата храна се екскретират след максимум 48 часа. Табуретката е оформена, не размазва ануса. Тоалетната хартия не е замърсена. Няма лоша миризма. Столът е почти без мирис. Ако има запек (изпразване на остатъци от храна след повече от 48 часа или твърде рядко изпразване), изпражненията също могат да бъдат без мирис - но това е така, защото разграждащите се вещества са били абсорбирани в чревната лигавица и след това в кръвта през продължителното време на престой.

Групи с най-честа причина

Докато няма жалби в рамките на период от макс. 1 час (!) След ядене всичко, което има добър вкус, може и трябва да се яде.

Оплакванията варират от метеоризъм, спонтанна диария, чревна болка, болки в гърба, но също така и ставни, мускулни, шийни или главоболие до пристъпи на мигрена. Ако обаче имате някой от тези симптоми, е много вероятно причината да е непоносимост към храна. След това терапевтите трябва да посочат най-късно проблемите на следните групи храни:

Много хора понасят много лошо или никак не готвят зеленчуци или салата. Независимо от това, те ядат салата с всяко хранене или обичат неварени зеленчуци.

Аргументът, че салатата е важна, тъй като съдържа толкова много витамини и микроелементи, не е убедителен по следната причина:

Преди около 500 000 години човек открил огън и го използвал, за да приготвя храната си. Количеството пряко използваема енергия може да се увеличи чрез пържене и готвене. Храносмилателните задачи бяха преместени от вътрешната страна на тялото към външната. Тънките черва съставляват 50% от целия храносмилателен тракт при хората днес, в сравнение с голямата маймуна, където само 20%. Това позволява на хората бързо да абсорбират големи количества хранителни вещества, които са били разградени при готвене. Той се нуждае от тази енергия, за да снабди мозъка си (25% от метаболизма в покой). Това се счита за най-важната предпоставка за развитието на мозъка на Homo Sapiens!

При повечето тревопасни, цекумът (апендиксът) и дебелото черво (дебелото черво) са предназначени за ферментация с цел смилане на неразградена храна. Въпреки това, хората нямат подходящо приложение и дебелото черво е доста неподходящо като ферментационна камера. Докато нашето тънко черво заема добра половина от целия храносмилателен тракт, дебелото черво съставлява по-малко от една пета. При големите маймуни ситуацията е почти обратна. Витамини и микроелементи могат да се съдържат в сурови зеленчуци или маруля, но поради липсата на цекума и неподходящото дебело черво, обикновено не може да бъде достатъчно ферментирал и по този начин се абсорбира. В резултат се развиват газове и подути кореми. Произвеждат се фузелови алкохоли като метанов алкохол.

2. Пълнозърнести храни

Алкалоидите, съдържащи се в обвивката на зърното, предотвратяват предварителното усвояване на глюкозата в стомаха. Това не може да се абсорбира напълно в тънките черва. Несмлените захари ферментират в червата и образуват добре познатия фузелов алкохол. Чревните микози като Candida Albicans също се хранят изключително добре от захарта в червата и могат да се размножават. Микозата мигрира към цекулната клапа, което може да доведе до синдром на свръхрастеж.

3. Хранителни добавки

Подобрителите на вкуса като глутамат (E621 или аромат, ароматизатор, екстракт от дрожден сух млечен продукт ...) са известни на някои критични потребители като причина за синдрома на китайския ресторант. Симптоми като гадене и изпотяване, стягане в гърдите, шията и главоболие до пристъпи на астма могат да се наблюдават след консумация на храни, обогатени с глутамат. Бързото нарастване на замразените продукти, готовите сосове и готовите ястия, но също така и предлагането на функционални храни, е голямо предизвикателство за нас, терапевтите. Да разберете кое вещество е отговорно за симптомите често прилича на търсене на игла в купа сено.

4. Млечни продукти

Непоносимостта към млечни протеини и лактоза са широко разпространено явление. Проблемът с пълното избягване на млечните продукти възниква преди всичко в случай на непоносимост към лактоза: Терминът „млечни продукти“ означава мляко във всичките му варианти, като напр. Разбрано кисело мляко и сирене. До голяма степен обаче е неизвестно, че някои хранителни добавки, като емулгатори, също се произвеждат от съставките на млякото.

Ако имате непоносимост към лактоза, трябва да помислите и за фруктозна малабсорбция, която се появява едновременно в 80% от случаите.

Тест: Пийте чаша ябълков сок на гладно сутрин. Ако спонтанна диария се появи в рамките на половин час, фруктозната малабсорбция е много вероятна.

"Лечението с ориз"

Той е добре известен сред APM терапевтите и все пак трябва да се спомене отново тук.

В продължение на четири дни клиентът трябва да яде само бял, леко осолен ориз. Басмати или парфюмен ориз се сервира най-добре с него.

Гответе ориза нормално или ако клиентът е по-склонен към запек в съотношение вода: ориз 3: 1 или го пригответе като супа. Сол с нейодирана сол и в никакъв случай с бульон. Освен това пийте много и редовно, за предпочитане вода без вода или различни чайове.

Оризът съдържа само няколко въглехидрати, тъй като 100 грама сух ориз произвеждат около 300 грама готова храна след готвене. Той значително и относително бързо намалява дразненето на храносмилателната система. Освен това тя източва и детоксикира тялото.

Почти всички симптоми, които произхождат от червата, първоначално се елиминират. Лумбаго, болки в тазобедрената и колянната става, главоболие, което е резултат от нарушения на червата, са значително намалени. Ако случаят не е такъв, трябва да се търси друга причина за симптомите. Като специален случай трябва да се има предвид възможното наличие на паразитно заболяване.

Има и друга полза от оризовия лек. Червата се поставя в състояние, което е сравнимо с това преди „първата цигара“. Всички храни, към които клиентът е непоносим, вече се оплакват от организма ясно само след няколко минути след приема им. Следователно, при никакви обстоятелства не трябва да правите грешка, като консумирате пълноценно хранене с много храни едновременно веднага след лечение с ориз.

По-скоро една храна след друга трябва да се консумира с интервал поне 20 минути. В този кратък период от време храните, които са несъвместими с тялото, развиват симптоми, които не са присъствали преди. По този начин несъвместимите храни могат да бъдат идентифицирани и избягвани в бъдеще.

Важно! Привикнете клиента да мисли, че тялото му винаги реагира незабавно и че няма случайности.

Предупредителните светлини на тялото работят. Просто трябва да ги видим и след това да можем да ги интерпретираме правилно! Тълкуването зависи от терапевта. Виждането или възприемането, от друга страна, е до голяма степен въпрос на клиента.

Клаус Радлоф: Китайската медицина няма ортопедични заболявания

Удо Полмер: Наздраве ястие

Udo Pollmer, Susanne Warmuth: хапчета, прахове, енергийни вещества

Udo Pollmer, Monika Niehaus: Разрешени са панделки за хранителни продукти

Професор доктор. мед. Карл Пирлет: Диетични указания за храносмилателни и метаболитни нарушения