Чернодробната апатия прочиства, филтрира, елиминира - Болести - Лекувайте се
Черният дроб е на кръстопътя на всички наши метаболизми. Той също така играе съществена роля в унищожаването и елиминирането на голям брой токсини. Но тази изключително сложна химическа инсталация е относително крехка и нейните характеристики често се променят от множество фактори, без биологичните изследвания да бъдат видимо нарушени. Ето защо чернодробната недостатъчност е толкова често неразпозната.
Първият му враг е глобалното претоварване. Това трябва да се избягва чрез приемане на балансирана диета, богата на плодове и зеленчуци и повече или по-малко пълноценни зърнени продукти и като се предпочитат частично или напълно обезмаслени млечни продукти. Разбира се, консумацията на алкохол ще бъде много умерена.
Избираме мазнини с много добро качество и благоприятен хранителен състав: маслинови, рапични и орехови масла, първо студено пресоване. Избягвайте да ги загрявате (с изключение на зехтина). Също така трябва да избягвате "транс" мастни киселини, които се намират в маргарините от нисък клас и продуктите в сладкишите и индустриалните сладкиши.
Твърдо сварените или меко сварени яйца обикновено се понасят добре, за разлика от пържените яйца, които понякога причиняват храносмилателни разстройства с жлъчен произход.
Ще ограничим максимално токсините, по-специално пестицидите, като избираме органични храни.
Инфузии:
Артишок, розмарин, зелен анасон, глухарче, мента и сладник
За да подобри дренажа на жлъчните пътища и да премахне по-бързо отпадъците, тази инфузия съчетава пречистващите, детоксикиращите и прочистващите добродетели на тези шест растения. Вземете чаша след всяко хранене.