Черният чай също може да ви помогне да отслабнете •
Последните изследвания показват, че черният чай може да окаже известна помощ при загуба на тегло чрез ефекта му върху чревните бактерии. Според проучването зеленият чай също може да помогне за намаляване на теглото, но действа малко по-различно.
Вече има няколко проучвания върху (черен) чай, които отчитат различни положителни ефекти. Например, китайско проучване предполага, че ежедневният прием на чай може да помогне за предотвратяване на умствения спад, а предишни изследвания показват, че кафето и чаят също могат да намалят риска от развитие на деменция.
Редовната консумация на чай и кафе може да бъде полезна за здравето на черния дроб и освен това вече е доказано, че черният и зеленият чай също могат да окажат известна помощ на хората, които се хранят. (Разбира се, няма значение как пием чай!)
Водещият автор на изследването Сюзън Хенинг (Калифорнийски университет, Лос Анджелис) и колеги наскоро публикуваха резултатите от своите изследвания в European Journal of Nutrition.
Както черният, така и зеленият чай съдържат полифеноли. Тези антиоксиданти предпазват клетъчните структури от щети, причинени от свободните радикали. Полифенолите в зеления чай влизат в кръвта и тъканите и според предишни проучвания могат да променят енергийния метаболизъм на черния дроб, като насърчават загубата на тегло.
Сузане Хенинг заяви, че новите им изследвания показват, че черният чай може също да допринесе за по-добро здраве и загуба на тегло чрез специален механизъм за неговото действие върху бактериите в червата.