Черешовата диета отслабва с 3 кг за 3 дни
Черешите съдържат фибри и антиоксиданти, като са идеални за включване в диета за отслабване. Можете да се възползвате от техните свойства и да загубите няколко килограма само за 3 дни.
Черешите се използват за различни терапевтични цели, както и за козметични процедури. Но също така тези плодове имат различни предимства, които могат да ви помогнат да отслабнете.
Шепа череши имат малко калории, не повече от 55 калории/100 гр. Те също така имат висок процент фибри, които помагат за естественото пречистване на организма и предотвратяват усвояването на определени мазнини и захари.
От друга страна, те имат диуретичен ефект, който може да помогне за намаляване на задържането на течности. За всички тези свойства можете да ги включите в прочистваща диета за отслабване. Тази диета може да ви помогне да загубите около 2-3 килограма за 3 дни, въпреки че това ще зависи от всеки метаболизъм.
Характеризира се с диета с череши
Прави се 3 дни
Докато на тази диета можете да ядете само плодове и зеленчуци
Важно е да пиете два литра вода на ден (между 6-8 чаши вода)
Черешова диета
Закуска: 1 чаша шейк от череша, ананас и банан, с добавка на 1 чаена лъжичка кленов сироп.
Снек: 1 чаша чай от хвощ, 1 морков.
Обяд: 1 чаша студена вода, 1 салата сурови зеленчуци, 1 шепа череши, 1 чаша чай от лайка.
Снек: 1 чаша череши
16:00: 1 чаша чай от хвощ, 1 пресен плод.
Вечеря: 1 чаша студена вода. 1 порция варени зеленчуци (спанак, моркови, картофи), със зехтин, 1 чаша чай от лайка, 1 шепа череши.
Както можете да видите в този пример диета, можете да включите само плодове и зеленчуци и череши. По този начин, ако поддържате тази диета в продължение на три дни, можете да пречистите и детоксикирате тялото си.