Черен кохош срещу горещи вълни
Роден в Северна Америка, черният кохош (Actea racemosa) е растение, признато от Комисията E2 и Световната здравна организация за благоприятните му ефекти срещу някои симптоми на менопаузата, по-специално горещи вълни, периодични болки и разстройства на настроението.
В началото на 2000-те и по-специално след публикуването на резултатите от Инициативата за здравето на жените, американско проучване, проведено сред 16 000 жени между 1995 и 2002 г., се заинтересувахме от ползите от растенията, особено от черния кохош, за облекчаване на симптомите на менопаузата. Резултатите от това проучване показват, че жените, използващи менопаузална хормонозаместителна терапия (ХЗТ), имат по-висок риск от развитие на рак на гърдата или сърдечно-съдови заболявания като инфаркт на миокарда (инфаркт) или мозъчно-съдов инцидент (инсулт). Други клинични проучвания са показали полезността на черния кохош за лечение на симптоми на менопауза като горещи вълни, прекомерно изпотяване и безсъние.