Черен хляб с маслини и лук

съставки:

500 г брашно
200 мл мляко
15 г прясна мая
3 супени лъжици олио
половин чаена лъжичка сол
прах от захар
нарязани маслини
лук

Начин на приготвяне:

В средата на брашното правим дупка, в която слагаме маята, солта и захарта, млякото.
Разтворете маята с вилица, след което добавете брашното.
Когато приключим с включването на всички съставки, слагаме маслото и омесваме на ръка.
Млякото е добре да е топло, помага да расте.
Оставете да втаса за около 20 минути, покрити с чиста кърпа.
След като разделите тестото на 8 части, намажете тава с малко масло и сложете кифличките в тавата.
Отглеждам всеки кок с нож, правя 3 успоредни линии, за да излезе като багел.
На всеки 10 минути проверявайте дали е покафенял. За да сте сигурни, че хлябът е изпечен и вътре, обърнете го с главата надолу, за да видите дали дъното му е зачервено. Или поставете чиста клечка за зъби и ако излезе без тесто върху нея, всичко е наред. Или вземете кок и го нарежете наполовина, ако не е изпечен го върнете обратно в тавата.

Преди отглеждането се добавят маслини без семки, нарязани на ситно и ситно нарязан лук.

За хранителна информация проучете тук: Черен хляб с маслини и лук

Прочетете още.

Хлябове с черно брашно
Хляб с черно брашно Съставки: 500 г брашно 200 мл мляко 15 г прясна мая 3 супени лъжици олио половин чаена лъжичка сол на прах захар Приготвяне: В средата на брашното направете дупка, в която слагаме маята, солта и
Хляб от царевично брашно и пълнозърнесто брашно
Състав: 1 1/2 чаша пълнозърнесто брашно 1/2 чаша царевично брашно 1 чаена лъжичка суха мая 180 мл мляко 1 яйце 25 гр масло/зехтин 1 чаена лъжичка сол 1 чаена лъжичка сурова захар Приготвяне: Млякото се загрява леко, добавете сол, захар
Пакети със спанак и сирене
Състав: За тестото: 300 гр пълнозърнесто брашно 100 мл мляко 13 гр мая мая 1 супена лъжица половин зехтин - 30 мл 1 яйце 1 чаена лъжичка ябълков оцет 1 сол на прах За пълнежа: 1/2 лук - 35 гр замразен спанак - 140 гр телемеа светлина
Пейн Монтиняк
Състав: 410 гр пълнозърнесто брашно 1 саше суха мая 300 мл топла вода 1 чаена лъжичка сол Приготвяне: Поставете маята в топла вода и разбъркайте. Оставете за около 15 минути. След това добавете брашно и сол и разбъркайте
Гъби циулама
Гъби ciulama Съставки (за 4 порции) 1 морски лук (80 gr) 400 gr пресни гъби шампион 200 g ниска заквасена сметана 1 супена лъжица брашно (17 gr) 1 супена лъжица зехтин сол, зелен пипер (копър) 2 скилидки чесън подготовка: Лукът се почиства,

Напишете мнение

Функции, от които се нуждаете.

Хранителен калкулатор
Необходими калории
Гъделичкане
Гликемичен индекс
ИТМ калкулатор
Базален метаболизъм

Диаграми за развитие
Консумирам калории
Общност
Тънки списания
менюта
Хранителни добавки

слаб Ви запознава с ползите и полезността на Lean Nutrition Calculator ™. Информирайте се безпристрастно, правилно и здравословно. Учете се от реалния опит и постигайте резултати. Гледайте Skinny TV.

Слаб свят

В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

"Доброволците са единствените същества на земята, които отразяват състрадание, неизмерима грижа, търпение и истинска любов към нацията." (Ерма Бомбек) В епохата от. Прочети"

Истории за успех

Adina14 е бедна жена с дълга история в общността. Тя е поддръжник, посветен на слабата общност, която помага на много момичета с много търпение, тя е слаб пример и. Прочети"

Гаврис Кейми е част от кльощавата банда - на повече от 30 години. Той е и осмият най-слаб от слабото поколение 2011. Каним ви да прочетете. Прочети"

Mihaela1006 е слаба жена, посветена на общността, специален мъж и, със сигурност, майка и жена пример. Тя е част от бандата на слаби жени, които следват. Прочети"

Слаба история

Красивото общуване между опит, знания, любов към хората и страст към технологиите роди "Слабия феномен" - общност от изключителни хора, които заедно направиха може би най-важната стъпка в живота си и околните избраха да да бъдат правилно информирани, да възприемат здравословен начин на живот и, с най-голяма чест, да предадат тези знания на околните, започвайки от близките им и до стотиците хиляди неизвестни посетители, които оценяват слабите.

Подкрепете здравословния начин на живот