Черен дроб - профилактика и лечение на чернодробни заболявания в китайската медицина
Ролята на черния дроб, един от най-важните органи в тялото, е да произвежда кръв, след това да я филтрира и получените токсини да бъдат елиминирани. Има по-сериозни форми на чернодробни заболявания и дисфункции като: цироза, хепатит или хепатомегалия, при които се препоръчва консултация със специалист и свързаните симптоми са: гадене, повръщане, черен дроб и главоболие, умора, бледност, повишена нервност, силно огъване на пръстите.
Китайските лекари смятат, че тези състояния са причинени от запушването на ци на черния дроб и енергията на кръвта вътре в него. Тези блокажи са причинени от стрес, депресия, алкохол в големи количества и некачествена, неадекватна храна (мазна, гореща, пържена или преработена).
Профилактика и лечение на чернодробни заболявания в китайската традиция
- избягване на психични разстройства (черният дроб се радва на спокойствие и щастие)
- отпуснете се, когато имате време
- спи поне 7 часа/нощ
- Избягвайте кафе, тютюн и алкохол
- избягвайте преработени, мазни или пикантни храни
Препоръчителни храни:
- свинско, говеждо, пилешко, риба в умерени количества (варена или печена)
- тофу, джинджифил, фурми, моркови, домати, целина, ябълки, мед, лук и чесън, круши, диня, боб, спанак, зеле, сурови слънчогледови семки
- чай от сушени розови листенца или хризантема
Други природни средства:
- практикувайте Чи Гун
- масажирайте черния дроб
- не правете взискателни спортни упражнения
- масажирайте първата фаланга на показалеца
- завъртете очите си, за да стимулирате ци на черния дроб
Жлъчен мехур (популярно наричан жлъчен мехур)
Известен също като "почетен министър" има функцията да прочиства кръвта чрез отделяне на жлъчна течност, но също така да смила и метаболизира мазнините и маслата, за да осигури мускулна издръжливост и жизненост. В китайската система главоболието, което се спуска до раменете, зад врата и причинява напрежение, е запушване на меридиана на жлъчния мехур. Той управлява смелостта и решителността на човека и от това можем да заключим дали работи в нормални параметри.
Функцията на жлъчния мехур е да съхранява жлъчните соли и холестерола в черния дроб. Тези соли обаче могат да се превърнат в камъни (натрупване на кристализиран холестерол), причиняващи възпаление. Мускулите на пикочния мехур се опитват да евакуират тези камъни, но могат да възникнат блокажи, особено при диабетици, жени над 40 години и затлъстяване, а симптомите са: силна болка, възпаление или дори жълтеница. Необходима е спешна медицинска консултация.
Симптоми: жълта кожа, ярко оцветена урина, светли изпражнения, гадене, болки в корема и раменете.
Причини: висока консумация на мазни храни, чернодробна дисфункция, дефицит на витамин С.
Профилактика и лечение:
- избягвайте захар, мазни и пържени храни, млечни продукти, олио.
Яжте фибри (зърнени храни, неолющен ориз, трици и овесени трици), сок от цвекло и круша.
Консумирайте сутрин и вечер преди лягане смес от екстра върджин зехтин и лимонов сок - в равни количества, след което легнете от дясната страна за 15-30 минути (помага за прочистването на жлъчния мехур).
Храната е нашето лекарство
Придържането към здравословен начин на живот ни помага да се възползваме от хранителни вещества, които имат съществено биоенергийно естество. Храните са разделени на категории според тези биоенергии и китайските лекари са склонни да постигнат оптимален баланс между различните видове хранителна енергия в процеса на храносмилането и метаболизма. Тези енергии са или ин, или ян. Инът има успокояващ и охлаждащ ефект, докато ян храните имат затоплящ и стимулиращ ефект. При избора на храна не трябва да забравяме общия баланс (вътре и извън тялото).
Пример: ако сме в ин състояние (уморени, нервни, апатични) се препоръчва да ядем ян храна, за да повишим нивото на енергията си. По същия начин, ако навън е студено, вали дъжд, е облачно - за да се унищожат тези отрицателни енергии, се препоръчва да се консумират янг храни с ефект на нагряване и изсушаване.
Храните, препоръчани от китайски лекари при черен дроб с лоша функция, са киселите - те съдържат енергията на елемента Дърво и в случай че черният дроб е възпален или свръхактивен е забранено да се ядат кисели храни.
Хранителни средства за балансиране на елемента Дърво (кореспондент на черния дроб):
- зърнени култури (пшеница, ръж, ечемик, овес)
- зърна (леща, зелен грах)
- зеленчуци (соя, салата, броколи, чушки, зелен фасул)
- плодове (цитрусови плодове)
- месо (пиле и пилешки дробчета)
Много е важно да гледаме на цялото, да уважаваме тялото си, да мислим позитивно, да комбинираме правилните храни при всяко хранене, но също така да спазваме диетите за детоксикация на черния дроб винаги, когато сметнем, че е необходимо и по този начин ще бъдем здрави и щастливи.