Чел съм - Bien Etre - Науки; усилвател; Техники - Текстове - Общата библиотека на

Натуропатия; ръководството сезон по сезон

Лоик Тернисиен

Аз чета
Благополучие; Диетични
10 февруари 2021 г.
9782290239087

Всички ключове за поддържане на форма през цялата година !

Как да живеем в хармония с природата и в добро здраве през всеки сезон ?
Благодарение на натуропатията, открийте цялостен метод за защита и укрепване на тялото и ума през цялата година, предотвратяване на сезонния дисбаланс, повишаване на жизнената ви енергия и имунната ви система.
- Основите на доброто здраве: Определете своя профил, подходящите за вас храни, добри навици за добро здраве всеки ден.
- Целеви съвети: Хранителни вещества и растения, за да се предотврати дисбаланс, сезонни ритуали и лечение в зависимост от времето на годината.
- Практически листове за лечение: Какво да правим при пролетни алергии, горещи или студени щракания, липса на светлина, умора през ноември, вируси, настинки.
Прочетете още Затварям

Сред размириците, внимателност

Джон Кабат-Зин

Аз чета
Благополучие
21 април 2012 г.
9782290054468

Открийте Намаляването на стреса въз основа на вниманието: Намаляването на стреса, основано на вниманието: Пълна програма за 8 седмици, книгата на Джон Кабат-Зин. Тази основна работа е структурирана програма за намаляване на стреса, която нараства репутацията си през последните години.
Програмата MBSR е разработена в клиниката за намаляване на стреса в Медицинския център на Университета в Масачузетс и продължава да се развива там. Няколкостотин хиляди пациенти са следвали програмата от самото й създаване. Тази книга е подготвена от Кристоф Андре, известен френски психиатър, който използва тези техники. Това учение за „Внимателност“ ни води да живеем от момент на момент, което позволява да се намали стресът, тревожността и болката и да се изживеят страданията и болестите по различен начин.
Прочетете още Затварям

Ползите от критската диета

Андре Буркел

Аз чета
Благополучие
17 март 2012 г.
9782290041673

Според диетолозите начинът ни на хранене е твърде често небалансиран: консумираме твърде много мазнини, твърде много бърза захар, недостатъчно плодове и зеленчуци.
В лабиринта от понякога противоречиви съвети, дадени ни, една диета остава модел от векове: Критската диета. Критяните живеят дълго време и са в отлично здраве, тъй като техните хранителни навици съвместяват гастрономията и защитните добродетели на здравословното и балансирано хранене: варива, плодове, козе сирене и зехтин са в основата на техните ястия.

André Burckel ни представя тази слънчева кухня, която се е доказала, като я допълва с витамините и микроелементите, необходими за начина ни на живот.
Прочетете още Затварям

Ръководството на къщата по фън шуй

Карън Кингстън

Аз чета
Благополучие
26 март 2010 г.
9782290023426

Подреждането на вашето жизнено пространство, за да се чувствате по-добре ежедневно, Фън Шуй е изконното изкуство на предците за ободряване и хармонизиране на енергийните потоци, които ни заобикалят. Карън Кингстън, която изучава по-специално „пречистването на космоса“, обяснява защо трябва да премахнем боклуците и да се предпазим от електромагнитния стрес. Тя ни учи как да подреждаме мебели според принципите на Фън Шуй, да трансформираме дома или работното си място в пространства, които ще създадат здраве, щастие и изобилие. Увлекателно ръководство за внасяне на хармония и баланс в ежедневието.

Не знам как да отслабна (издание 2011)

Пиер Дюкан

Аз чета
Благополучие
19 март 2011 г.
9782290032237

Опитвали ли сте да отслабнете няколко пъти без резултат? Ето една от най-добре представящите се и най-задоволителните диети! Състои се от четири последователни етапа: фаза на атака с чисти естествени протеини, която води до бърза загуба на тегло, период на кръстосване с редуващи се протеини, фаза на консолидация, при която другите храни се реинтегрират и накрая фаза на окончателно стабилизиране. Тази практична книга ни предлага ценни идеи, рецепти и менюта, където удоволствието никога не се пренебрегва.

Новият доклад на Hite; разкрита женска сексуалност

Shere Hite

Аз чета
Благополучие
1 юни 2004 г.
9782290336830

Редизайн на версията, публикувана през 1975 г. за женската сексуалност, с нови интервюта и актуална информация за текущата ситуация.

Моята естествена аптека

Ив Донадийо

Аз чета
Благополучие
25 юни 2014 г.
9782290094259

Във време, когато официалната медицина се пита и се връща - накрая - към „полеви“ лечения, с други думи към профилактика, тази книга дава пълна обективна точка за изключителните ползи, които някои прости терапии могат да донесат на нашето здраве и безопасни. Независимо дали принадлежат към минералното, растителното или животинското царство, всички продукти, предлагани тук, са лесни за намиране, използване и на ниска цена, така че всеки да може да се възползва от тях: по този начин прополисът има своите антимикробни, противовъзпалителни свойства. анестетици, копър за насърчаване на храносмилането и увеличаване на диурезата, пулпа от алое вера за лечение на щамове и тендинит, глина, женшен, гинко, водорасли или дори чесън, касис, магнезий.
С тридесетгодишен опит и въз основа на най-новите научни публикации, д-р Донадие украсява своите „рецепти“ с рецепти, съвети и добри съвети, които подобряват устойчивостта на нашето биологично поле, предпазват ни от атаки и помагат да се запазим здрави.
Прочетете още Затварям

Спасете тялото си! предотвратяване на болни хора чрез по-добро хранене

Катрин кусмин

Аз чета
Благополучие
21 май 2003 г.
9782290336328

Промяна на диетата и слушане на тялото ви, за да бъде здраво Напредъкът в медицината ни позволява да живеем по-дълго, да преодоляваме много заболявания. И все пак броят на пациентите продължава да расте.
Както знаем днес, диетата ни е отговорна за значителен брой заболявания. Храним се зле, живеем зле. Нашето тяло е отслабено и прищявките диети не помагат. Д-р Кусмин предизвиква тревога за нас и нашите деца. Истинска библия за диетологията, тази книга ни учи как да се храним по-добре, за да бъдем устойчиви на болести.