CHEF SCĂRLĂTESCU призна ВСИЧКО! Удивително как е свалил 20 кг за няколко дни! Това е ПРЕКРАСЕН зеленчук

Главният готвач Каталин Скарлатеску тежеше 123 килограма, преди да започне битката с излишните килограми. С много амбиция известният готвач успя за много кратко време 20 кг.

призна

Всичко се случи преди три години, когато само за един месец журито свали над 20 килограма.

Главният готвач Cătălin Scarlătescu сподели с всички как е успял да постигне своята велика цел, пише click.ro.

‘Не ядях хляб, месо, сладкиши и не пиех алкохол. Вместо това ядях само пресни салати, спанак, стевия, краставици, домати, ябълки, грейпфрут, сливи, ядки и сурови и несолени бадеми. Няма значение реда или количеството, но нямате право да ядете нищо друго. Зеленчуците могат да се пекат на скара, зелените се правят с пресни салати, поръсени само с лимон (без масло) и щипка сол, а плодовете се ядат пресни. Това е обаче строга диета, не препоръчвам на никого да спазва такава диета без консултация с лекар. Всяко тяло има свои собствени нужди, така че не е добре да спазваме диети "сами", каза Скарлатеску.