Чаша здравословна диета и фитнес

Смути или смути?

Първоначално смутито е направено изключително от зеленчуци и плодове. По-конкретно замразените зеленчуци и/или плодове се намачкват на пюре или пресните плодове се натрошават с кубчета лед. Ако вече е включен млечен продукт (мляко, растително мляко, кисело мляко), говорим за смути. В делничните дни обаче повечето не правят разлика между напитките.

диета

ПРЕДИ ГЛУБАНЕ В СМОТИ, ЕТО НЯКОИ „ПРАВИЛА”, КОИТО НЕ СЕ РАЗЧАРЯВАТ В КРАЙНИЯ РЕЗУЛТАТ:

1. Ще ви трябва добър пасатор. Ако искате да консумирате редовно смутита, не бива да съжалявате за парите за по-добра машина. С евтин блендер с по-ниско качество смесването е мъчение, с пряката последица, че рядко и след известно време изобщо няма да се използва.