Чаша сок от грейпфрут всеки ден ви предпазва от редица заболявания
Чаша сок от грейпфрут, пиян всеки ден, поддържа здравето на кръвоносните съдове и може да предпази от сърдечни заболявания, показва проучване на изследователи от Френския национален институт за селскостопански изследвания в Клермон-Феран, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition. Mediafax, позовавайки се на Daily Mail.
Учените са открили, че грейпфрутът е богат на флавоноиди, вещества, които могат да бъдат намерени във всички видове растения и плодове, като са отговорни за техния цвят, които осигуряват на човешкото тяло добавка с витамин С и подобряват структурата на стените на кръвоносните съдове, пише Dailymail .co.uk.
Изследването е проведено във Франция, върху извадка от 48 жени в добро здраве, на възраст между 50 и 65 години, като това е една от групите с най-висок риск от развитие на сърдечни заболявания. Половината от жените, включени в проучването, са получавали ежедневно по 340 милилитра сок от грейпфрут, съдържащ флавоноиди, докато другата половина е получавала напитка с подобен вид, но без естествените вещества.
След шест месеца резултатите показаха, че след редовна консумация на сок от грейпфрут, съдържащ флавоноиди, е имало подобрение в здравето на кръвоносните съдове на участниците в това проучване. Що се отнася до втората група, няма промяна при 24-те жени. Еластичността на стените на артериите трябва да бъде възможно най-висока, за да може кръвта да тече лесно към сърцето.
"Обичайният сок от грейпфрут, консумиран от здрави жени, в напреднала възраст, е полезен за артериите. Този ефект може да е свързан с флавоноидите, присъстващи в плодовете ", показва докладът, изготвен от изследователите.
В същото време пациентите, които вече страдат от сърдечни заболявания, трябва да бъдат внимателни, когато става въпрос за консумация на сок от грейпфрут, защото това пречи на лекарствата. Нивото на лекарствата, използвани за понижаване на холестерола или кръвното налягане, може значително да се повиши в кръвта след изпита чаша сок от грейпфрут, излагайки пациентите на по-висок риск от странични ефекти.
Изследването е частично финансирано с безвъзмездна помощ от департамента по цитрусови плодове във Флорида.
Миналия месец резултатите от предварително проучване, основано на данни от две предишни проучвания, проведени в продължение на дълъг период от време, показват известна връзка между консумацията на цитрусови плодове и злокачествения меланом, съобщава Ройтерс.
След повече от 20 години наблюдение, изследователи от университета Браун в Роуд Айлънд наблюдават 1840 случая на меланом. В сравнение с хората, които консумират цитрусови плодове по-малко от два пъти седмично, участниците, които консумират цитрусови плодове 2-4 пъти за седем дни, имат 10% по-висок риск от меланом.