Чао-чао, целулит! Ето как работи масажът с четки за стегната кожа ELLE
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Класическият масаж на четка върху суха кожа според Пастор Кнайп е просто и ефективно средство за грижа за кожата и за раздвижване на целия организъм. Нежното поглаждане помага на тялото да се изкисли и детоксикира, порите се отварят и кожата се снабдява по-добре с кръв - замърсителите и възпалителните вещества се отстраняват по-лесно. В допълнение, тази форма на масаж стимулира циркулацията, укрепва имунната система и подобрява структурата на кожата. Той разсейва проблеми със зъбите сутрин и има балансиращ ефект върху кръвното налягане. Масажът с четки може също да стимулира черния дроб, бъбреците и червата, което от своя страна има положителен ефект върху елиминационните процеси.
Малко след масажа с четката ще забележите, че тялото ви е комфортно затоплено и кожата ви е чудесно мека и еластична. Ако се използва непрекъснато, масажът с четки може дори да има положителен ефект върху целулита.
Трябва да изберете масажната четка според вашия тип кожа
Масаж с четки: ето как работи
Уверете се, че използвате масаж с четки сутрин - тъй като това е активираща мярка, може да ви накара да заспите вечер. Най-добре е да се поглезите редовно с масажа (около два до три пъти седмично), ще ви отнеме около пет до десет минути и може лесно да се интегрира във вашия сутрешен ритуал.
Уверете се, че поглаждате кожата само с толкова силен натиск, колкото ви е удобно: Наблюдавайте реакциите на тялото си и коригирайте интензивността на масажа съответно. Когато избирате четката си, уверете се, че четините са удобни на допир. Най-добре е да започнете с мека четка и да избягвате пластмасовите четина, тъй като те могат да увредят кожата.
Пазарувайте масажни четки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Винаги четкайте по следната схема: Инсулт с лек натиск в кръгови и равномерни движения към средата на тялото, към сърцето. Започнете с крайниците, най-отдалечени от сърцето - от външната страна на десния крак до подбедрицата и нагоре по бедрото. След това намажете вътрешната страна на крака до петата и повторете същото на левия крак. Закръглете дясното седалище, след това лявото седалище и след това преминете към ръцете си - започвайки от дланите на дясната си ръка и четкайте вътрешната част на ръката до раменете и надолу по външната страна на ръката обратно към външната страна.
След това измийте лявата си ръка по същия модел. След това кръгнете гърдите във формата на легнала фигура осем и измийте стомаха в кръгов модел според хода на дебелото черво, по посока на часовниковата стрелка и отдясно наляво. Накрая измивате гърба - за това има специални масажни четки с дълги дръжки.
След масажа с четки има смисъл да вземете душ, за да измиете разхлабените частици от кожата и след това да кремирате или омазните кожата: Тъй като порите са отворени и мъртвите кожни клетки са премахнати, кожата може да абсорбира грижите по-добре.
Масажът с четки прави кожата еластична и стегната
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За кого е подходящ масажът с четки?
Всички хора с ниско кръвно налягане, липса на шофиране сутрин и пролетна умора се възползват от масажа с четки. А след бременността масажът може да придаде на кожата еластичност и стегнатост. От друга страна, забързаните и нервни хора трябва да бъдат внимателни - както и хората с кожни заболявания като акне или невродермит, пресни белези, разширени вени или язви. Тук съществува риск от нараняване и инфекция.
Дори свръхчувствителната кожа, която има тенденция да образува пшеници, не трябва да се масажира с четката: Ако имате особено чувствителна кожа или сте склонни към алергии, вместо това можете да използвате гъба от луфа. Трябва да бъдете особено внимателни и при заболявания на щитовидната жлеза - говорете предварително с Вашия лекар!