Чакрите и тяхното хармонизиране
В следващия ни блог можете да прочетете за чакрите и как можете да ги хармонизирате, какви цветове, практики, аромати, камъни, храни имат положителен ефект върху всяка чакра. За начало обаче, няколко мисли за това какви са тези чакри.
Целта на дишането и неговото регулиране е да съживи тялото ни и да го попълни с прана (жизненост).
Значение на жизнената сила или жизнената енергия. Той е във въздуха, в храната, в лъчите на Слънцето, като свързана система прониква в целия материален свят.
Праната тече по канали в тялото ни, подобно на кръвоносната система, образувайки мрежа. Тези канали се наричат тръстики.
Три основни тръстика - Сузум, разположен в линията на билото; вдясно е Ида; и вляво е Pingalá.
В човешкото тяло има седем точки, където се срещат 21 тръстика. Тези точки се наричат основни чакри. Това са енергийни фунии, които доставят прана от околната среда в тялото и също допринасят за нейното отделяне.
Думата чакра означава колело на санскрит. Чакрите, подобно на енергийните вихри, се въртят и доставят енергия на нашите тела.
Балансираното функциониране на чакрите е много важно за функционирането на здраво тяло и ум. Ето защо е важно да ги прочистите и да ги заредите с енергия.
Всяка голяма чакра има свой собствен символ и е доминиран от различен елемент, а някои регулират различни физически и психически функции.
1. Корена чакра - четирилистен лотос
От седемте основни чакри, най-ниската е коренната чакра. Той се намира на преградата в края на билото, отваряйки се надолу към земята. Тази чакра е отговорна за нашата връзка със земята.
Неговата функция е препитанието. Той осигурява балансирана коренна чакра с баланс на активност и пасивност, действие и почивка. Той също така отговаря за баланса на жизненост, жизненост, воля за живот, задоволяване на физическите нужди и справяне с ежедневните дейности и ежедневните задачи. Структурата на съществуване, финансова сигурност, формиране на семейството също попадат в компетенцията на тази чакра. Нашето самочувствие и чувство за сигурност също идва оттук.
Цветът му е червен, но можете да го подобрите и със земни цветове като нюанси на кафяво или каки. Помага, ако носите (червено) бельо в дрехи от този цвят или ако рисувате или рисувате в червени и земни тонове.
Органите, които могат да бъдат свързани с кореновата чакра, са стъпалата, краката, гръбначния стълб, зъбите, ноктите и костите, дебелото черво. Ако имате проблеми с тези части на тялото, това означава, че кореновата чакра не функционира добре или нещо я блокира. Ендокринната жлеза е надбъбречната жлеза.
Работата, с която се поддържате, принадлежи на кореновата чакра. Ако имате проблеми на работното място, струва си да обърнете внимание на хармонизирането на коренната чакра. Важна тема на чакрата е и чувството за сигурност/несигурност. Тази чакра е отговорна и за редуването на умора и прекалено въртене, така че ако сте уморени много пъти или е вероятно да сте недостатъчно активни и ако преяждате често кореновата чакра.
Ако не функционирате правилно, може да изпитате допълнителни физически симптоми като: запек, хемороиди, диария, чревни възпаления, бъбречни проблеми, артрит, проблеми с позата, гръбначни заболявания, настръхване, студени крайници, депресия, стрес, нарушения на съня, проблеми с кръвно налягане.
Можете обаче да направите много срещу тях, като хармонизирате чакрата, което се прави не само с цветове, но и с камъни и етерични масла.
Сред камъните са червено и черно, например: гранат, рубин, кръвен камък, червен корал, червен яспис
От етеричните масла: розмарин, кедър, хвойна, сандалово дърво, мандарина или карамфил имат добър ефект върху кореновата чакра. Някои дейности, които могат да бъдат свързани със земята, също могат да помогнат, като градинарство, глиниране и упражнения.
Асани, които помагат на коренната чакра да функционира: всички стоящи асани, тадасана (основно положение), балансиращи асани, поздрав на слънцето, поздрав на земята, племенни пресичания при преминаване.
Храни, които хранят кореновата чакра: цвекло, картофи, пащърнак, репички, цвекло, лук, хрян, богати на протеини храни, яйца, месо, тофу, боб, соеви продукти.
2. Полова чакра - свещена чакра
Тази чакра е разположена около гениталиите, в долната част на таза, под пъпа, с два пръста.
Тази чакра представлява сексуалност, творчество, самочувствие, удоволствия и разочарования. Той е центърът на сексуалните и творческите енергии, на творчеството. Взаимоотношенията ни с хората и отношенията ни с другия пол се определят до голяма степен от функционирането на тази чакра. Тази чакра ни свързва с нашите емоции и чувственост. Те включват чувство на удоволствие, апетит, хармония, красота, еротика, пристрастяване и независимост.
Цветът на тази чакра е оранжев. Бельото или дрехите или спалното бельо от този цвят помагат да се балансира функционирането на половата чакра.
Оранжевият цвят действа като освежаващо, помага за предотвратяване на депресията, укрепва имунната система, ободрява и излъчва подновени енергии, носи радост на чувствените удоволствия.
Дисбалансът на чакра се показва от следните нарушения: хранителни разстройства, зависимост от наркотици или алкохол, депресия, сексуални проблеми (напр. Импотентност, фригидност).
Сред ендокринните жлези производството на яйчници, тестиси и полови хормони (естроген, прогестерон, тестостерон) е свързано с тази чакра. Това включва и регулирането на баланса на течностите.
Това показва недостатъчно функциониране на половата чакра, когато някой е твърде инхибиращ, плах, отдръпнат. Ако, от друга страна, тази чакра е свръхактивна, тогава една е твърде силна, той говори много за секса, той следва стереотипите на собствения си пол в облеклото и поведението. Половата чакра засяга външния ни вид, физическата ни структура, тъй като е отговорна за производството на полови хормони, включително косата. Проблемите с косата често са причинени от нарушения на тази чакра. Те включват проблеми с гениталиите като проблеми с матката и гърдите, менструални нарушения, кисти на яйчниците, импотентност, проблеми с уринирането, но дори и затлъстяване.
Сред камъните кехлибарът и карнеолът засягат половата чакра, неговите етерични масла са сандалово дърво, иланг-иланг и кардамон и пчелен восък.
Храни, които хранят 2-ра чакра: сладки и тропически плодове като пъпеш, манго, маракуя, портокал, ягода, кокос. Ядки: бадеми, орехи, слънчогледови семки. Подправките включват канела, ванилия, сусам, семена от кимион и сладки чушки.
Асани, които помагат за хармонизирането на чакрата: упражнения за отваряне на ханша, всички вариации на разтягане, седене на пеперуди, всички воини, удължени жаби, хип-рок, кръгове и осмици. Има асани, които отварят едновременно сърдечната и половата чакра: еднокрак гълъб, свещ или тил.
3. Чапка на пъпа - Чакра със слънчева плитка
Тази чакра е разположена около пъпа, отговорна за връзката ни със себе си. Самочувствието, самоконтролът, нашият оптимизъм и източникът на нашата воля и инстинкти също идват от тази чакра. Те включват страст, гняв и обработка на преживявания и чувства. Тази чакра влияе върху нашите човешки взаимоотношения и също така управлява спазването на обществените очаквания.