Чайове за плосък корем

С наближаването на топлия сезон изглежда, че искаме повече да получим завиден корем възможно най-бързо, възможно най-плосък. Както ще разберете от статията по-долу, ние също можем да постигнем тази цел, ако използваме всякакви видове чайове. Независимо дали са екзотични или от растения, които вече добре познаваме, всяко от тях може успешно да допринесе за благосъстояние и еластичен корем.

Зелен чай
Чай от зелен чай на прах ("Matcha")
Чай от Ашваганда
Бял чай
Ройбос чай
Годжи чай
Чай от хибискус
Копър чай
Чай от шипка
Лимонов чай
Чай от джинджифил
ментов чай
Чай от канела и дафинови листа
Чай от мед, лимон и градински чай

Зелен чай

Чай от зелен чай на прах ("Matcha")

Това е японска рецепта, станала известна по целия свят поради положителните ефекти, които зеленият чай на прах може да има в процеса на отслабване.
Установено е, че този прах има концентрация на вещество, наречено "епигалокатехин галат", което е 137 пъти по-силно от съдържащото се в обикновения зелен чай. Той има непреодолима роля в процеса на отслабване, не само защото унищожава клетките. мастни екзистенции (особено тези в корема), но и защото предотвратява образуването на нови.
Прахът може да се консумира не само под формата на чай, но и да се добавя към мляко, смутита или други безалкохолни напитки. Освен това е добър източник на протеин.

Чай от Ашваганда

Ашваганда (индийски женшен) е растение, което може да ни помогне да намалим нивото на хормона на стреса. Ето защо можем да го използваме в чайове, за да се отървем особено от натрупаните в корема мазнини.
Проучванията показват, че хората, които редовно пият чай от Ашваганда, са по-малко стресирани и качват по-малко излишни килограми. Едно от обясненията за това е не само балансирането на нивото на кортизол (което акцентира върху процеса на натрупване на мазнини в корема), но и намаляване на нивото на възпаление в организма, като се има предвид, че стресовите ситуации са довели до възпаление в различни области на тялото. ).

Бял чай

Известен е със способността си да изгаря телесните мазнини. По този начин белият чай ще блокира образуването на мастни клетки, като същевременно ще увеличи естествения процес на организма за премахване на мастните натрупвания. В същото време експертите ни казват, че този чай съдържа вид антиоксидант, който ще помогне на черния дроб да преобразува по-бързо мазнините в енергия.
В заключение, този чай също може да ни помогне да имаме по-плосък корем.

Ройбос чай

Този червен чай, с приятен вкус, има способността да ни помага да не натрупваме мазнини. По-специално листата на ройбос съдържат полифеноли и фловоноиди, които предотвратяват появата и размножаването на мастните клетки.
Ройбосът също може да стимулира метаболизма, помагайки ни да загубим особено излишните килограми в кръста.

Годжи чай

Годжи се казва, че има специално качество: може да намали скоростта на натрупване на калории с 10%.
Проучване, проведено в САЩ и публикувано в "Journal of the American College of Nutrition", показва, че хората, които са успели да пият чай годжи след всяко хранене, са успели да засилят процеса си на изгаряне на калории с 10%. този процес беше видим в продължение на 4 часа.
Тогава разбираме защо чаят годжи може да ни помогне да получим плосък корем. За да сме сигурни в най-добрите резултати, диетолозите препоръчват да го пием не смесен с нещо друго.

Чай от хибискус

Хибискусът е екзотично растение, само добро, за да ни помогне да получим плоския корем, който искаме. Обяснете следното: флавоноидите и други съединения ще намалят не само предразположението към подуване на корема, но и до задържане на вода в организма. По този начин ще бъде идеално да пием чай от хибискус, особено ако знаем, че често се сблъскваме с този последен проблем.

Копър чай

Според проучване, публикувано през 2015 г., копърът може значително да намали възпалението в тялото, особено тези в стомашно-чревния тракт. По този начин е отлично средство срещу подуване на корема.
Следователно чайът от копър може да ни помогне да бъдем по-малко склонни към подуване на корема и така коремът ни ще има по-плосък вид.

Чай от шипка

Шипките са богати на веществото, наречено берберис, за което се твърди, че предотвратява натрупването на излишни килограми и инсулинова резистентност. Проучванията в тази област също показват, че шипките могат да намалят броя на рецепторите на повърхността на мастните клетки, което ще ги направи по-малко способни да растат.
Ако пиете този чай редовно, ще имате повече шансове да поддържате желаната фигура, без да се страхувате, че няма да имате достатъчно плосък корем.

Лимонов чай

Лимонът е показан при диети и следователно може да ни помогне да получим по-плосък корем, особено тъй като ще улесни процеса на детоксикация и ще намали подуването на корема.
Всичко, което трябва да направите, е да изстискате лимон във вряща вода. След това добавете мед. Пийте чай всеки ден след всички хранения.

Чай от джинджифил

За да имате по-плосък корем, можете да опитате и чай джинджифил, при условие, че това растение има ролята да намалява подуването и да улеснява елиминирането на токсините от тялото.
Ще видите, че ще се радвате на по-добри ефекти, ако консумирате пресен чай от джинджифил. Ще го подготвите, както следва:
• Измийте и почистете корен от джинджифил, след което го нарежете на парчета
• Джинджифилът ще остане да ври около 10 минути
Чаят ще се пие неподсладен след всяко хранене.

ментов чай

Ако коремът ви не изглежда добре поради честото подуване на корема, ментовият чай може да ви помогне. Този чай се отличава със способността си да подобрява храносмилането и да предотвратява подуването на корема.
За добри резултати се препоръчва да се консумира чаша ментов чай след всяко хранене. Също така е идеално да имате чай възможно най-органичен и неподсладен.

Чай от канела и дафинови листа

Това е идеална комбинация за получаване на по-плосък корем, особено ако често страдате от подуване на корема.
Тези две съставки могат да се използват в напитка, за която ще ви трябват:
• 1 пръчка канела
• 2 дафинови листа
• чаша за вода
Всичко, което трябва да направите, е да поставите канелата и дафиновите листа във врящата вода. Оставете да се влива за 20 минути и след това охладете. За добри резултати се препоръчва тази инфузия да се пие 10 дни на закуска. След това направете почивка за една седмица и продължете за още 10 дни.

Чай от мед, лимон и градински чай

И тези три съставки могат да ви помогнат да имате по-слаб корем, стимулирайки метаболизма ви.
Ще трябва да приготвите инфузия на:
• 1 супена лъжица сушен градински чай
• 1 супена лъжица мед
• 1 л вода
• сокът от лимон
Ще продължите по следния начин:
• Поставете мед и градински чай във вряща вода. Оставете да се влива в продължение на 15 минути.
• Добавете лимонов сок.
Пийте този чай за един ден. Ще повтаряте подхода в продължение на 5 дни. Ще направите почивка за една седмица и ще продължите отново, също за 5 дни.

Познавате и други варианти на чай, идеални за по-плосък корем?