Чаят от хибискус е новото чудодейно лекарство FIT FOR FUN
Въпрос на време е новата чайна тенденция да се закрепи след зеления чай и матча: Има много аргументи в полза на хибискус, който да спечели състезанието. Това са ползите от него за вашето здраве.
За определени връзки в тази статия FIT FOR FUN получава комисионна от дилъра. Тези връзки са маркирани с икона. | Повече ▼
Лято или зима, горещо или на лед: чай подхожда всеки сезон. Още по-добре, ако вкусните утоляващи жаждата са и здравословни.
Струва си да разгледаме все по-популярния чай от хибискус.
Той не е съществувал само от вчера, но новите прозрения за ефектите от наситената червена инфузия го правят особено интересно варене - дори и да има няколко неща, които трябва да се имат предвид.
Ниско кръвно налягане от пиене на чай?
Оглавява списъка с фантастичните свойства на чая от хибискус е предполагаемата му способност да понижава кръвното налягане.
В проучване, публикувано в Journal of Nutrition, изследователите установяват, че субектите с високо кръвно налягане, които пият чай от хибискус три пъти на ден, имат по-ниско кръвно налягане в края на проучването.
Но бъдете внимателни: За едно нещо бяха прегледани само 65 души. От друга страна, особено при пациенти, които вече се лекуват с лекарства, съществува риск систолната стойност да падне опасно, според експерта по хранене Джорджия Руундер.
С хибискус срещу холестерол
Напитката, която в Германия се предлага и като чай от слез, също може да има положителен ефект върху нивото на холестерола.
Списанието за алтернативна и допълнителна медицина съобщава, че изследователите са открили диабетици, които пият чай от хибискус два пъти на ден, за да видят по-ниски нива на холестерола след месец.
Това обаче отново беше проучване с относително малък брой участници.
Истински всеобхватен талант
Казва се също, че чаят от хибискус стимулира храносмилането ни.
„Този билков чай има диуретичен ефект“, казва Джорджия Рундър. „Водата и натрият се измиват от тялото и се стимулира храносмилането.“
Имунната система също се засилва: „Чаят от хибискус е богат на витамин С.“
В допълнение, той може да има и противовъзпалителни ефекти поради високото си съдържание на фитохимикали като полифенол и антоцианин.
Твърди се, че дори черният дроб се възползва от малкото чудо, а чаят от слез е имал добри резултати, когато става въпрос за отслабване - и двата ефекта са доказани в проучвания с екстракт от хибискус, т.е.
Защо се изисква предпазливост
Както често се случва: това зависи от дозировката. „Възрастните не трябва да пият повече от 2,2 литра на ден, децата само 1,1 литра.
Само една бременна жена ", съветва Рундър. Основната причина е високото съдържание на манган и алуминий в хибискус, което може да доведе до треперене или повишен риск от деменция.
Посоченият преди това положителен ефект върху черния дроб може също да се превърне в обратен чрез прекомерна консумация.
Ако искате да разрешите сериозни медицински проблеми с поддръжката на чай от хибискус, определено трябва предварително да се консултирате с Вашия лекар, според диетолога Емили Кайл.
Защото никой чай в света не е адекватен заместител на балансираното хранене.