Чай за подобряване на бавния чревен транзит - ръководство за чай - чайове от пагодата
Чревният транзит, последният етап от храносмилането, понякога се подлага на тест. За улесняване на чревния транзит и борба срещу запека са необходими здравословен начин на живот и диета, богата на фибри. Можете също така да се възползвате от засилването на някои растения, препоръчани срещу запек. Сред най-ефективните за подобряване на бавния чревен транзит: зелен чай и блат. Ето техните тайни.
Какво пречи на чревния транзит ?
Докато често се отделят стрес, липса на физическа активност, промени в темпото на живот или безпокойство, те не са единствените фактори, които причиняват запек. Неадекватната диета, твърде малкото приемане на фибри и недостатъчната хидратация също участват в бавния чревен транзит.
Какви са проблемите с транзита ?
Дискомфорт, чувство на подуване, тежест ... Транзитните нарушения са чести. По-специално, запек, който би засегнал всеки пети човек във Франция и предимно жени. Всъщност повече от една на две жени на възраст между 45 и 65 години се оплакват от подуване на корема и/или запек. И все пак проблемите с бавния чревен транзит, често табу, са малко обсъждани дори със здравните специалисти. Въпреки това, с добри навици и няколко естествени лечения, вече можете да видите значителни подобрения при повечето хора.