Чай за холестерол и отслабване
Чаят с множество ползи, ако се приготви правилно и се консумира в подходящи дози, е зеленият чай. Този чай, благодарение на ободряващите си свойства, може да замести сутрешното кафе, което обикновено се консумира заради енергизиращите си ефекти.
Ползите от зеления чай над кафето се крият в скоростта, с която той действа върху тялото. Въпреки че зеленият чай действа по-бавно, за половин час или дори час ефектите му продължават дори 7-8 часа и ефектите от кафето, макар и незабавно да се усетят, не продължават повече от два или три часа.
Консумира се ежедневно, но не повече от 3-4 чаши на ден, зеленият чай има много добри детоксикиращи ефекти, ефекти при изгаряне на коремни мазнини, висцерални мазнини и понижаване на холестерола.
Яденето на зелен чай преди хранене намалява апетита и консумираното сутрин ви помага да ядете по-малко храна. При отслабване и детоксикация се препоръчва първите часове на сутринта да бъдат запазени за детоксикация. По този начин ще се възползвате от повече енергия, без да консумирате много храна.
За да се увеличат антиоксидантните свойства, се препоръчва да се консумира зелен чай, смесен с лимонов сок, портокали или витамин С. Активните вещества в зеления чай като катехини, полифенолни вещества с антиоксидантни свойства, действат 5-10 пъти по-интензивно, когато чаят се комбинира с цитрусов сок.
За периоди, когато се чувстваме по-бавни или уморени, капсулите зелен и матов чай могат да се прилагат в дози от 1-2 капсули два пъти дневно, не по-късно от 17 ч. Двете растения комбинират своето въздействие върху стимулирането на нервната система., антиоксиданти, хипохолестеролемия и загуба на тегло са много полезни при атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания, дислипидемия, затлъстяване, загуба на тегло, астения, умора, стареене.