Чай С тази напитка можете да загубите килограми мазнини - Business Insider

Четвърт чаша на ден е достатъчна: Според проучване можете да използвате тази култова напитка, за да разградите килограми мазнини - дори на стомаха си

Както показва ново американско проучване, горещият чай ви помага да отслабнете. Редовното пиене на чай, независимо дали е зелен, жълт или черен, може да помогне за свалянето на килограмите. Ново проучване изследва консумацията на чай на близо 6000 възрастни, които са участвали в Националното изследване на здравето и храненето от 2003 до 2006 г. Телесният състав на участниците беше измерен с помощта на двойна рентгенова абсорбциометрия, рентгенов диагностичен метод за определяне на телесния състав. Резултатът: горещият чай, независимо дали е жълт, черен или зелен, стимулира метаболизма и ви помага да отслабнете.

Дори малко чай помага при затлъстяване и диабет

Дори малки количества на ден помагат. Мъжете, които пият между четвърт чаша и пълна чаша горещ чай на ден, имат по-малко обща телесна мазнина и по-малко основна (централна) мазнина в сравнение с тези, които не пият чай.

Консумацията на чай е била особено полезна за по-възрастните мъже. Разликите са по-изразени при мъжете между 45 и 69 години, отколкото при по-младите мъже (20-44 години). Положителни резултати имаше и при жените: По-специално, упоритите мазнини на корема могат да бъдат сведени до минимум с до 3,3% при жените, които пият чай. Пиенето на повече от една чаша горещ чай също е свързано с по-ниска честота на диабет и при двата пола.

Изследователите заключават, че редовната консумация на горещ чай може да предотврати затлъстяването, особено при по-възрастните мъжки възрастови групи.

---