Чай ройбос Ефекти и съставки на чая ройбос

29 септември 2018 г. от Luise Rau Категории: Хранене

Има многобройни митове за ефектите на чая ройбос (известен още като чай ройбос) от далечна Южна Африка. Ще ви обясним реалните ефекти на чая ройбос и ще ви покажем и недостатъците, които той има.

Ройбос (или немски: Rotbusch) е вид растение от Южна Африка. Клоните на растението се използват за приготвяне на чай, който сега е един от най-популярните видове чай в Европа.

Казва се, че чаят ройбос има редица положителни ефекти върху здравето. Така че той трябва да забогатее Минерали регулират храносмилането сън- и Проблеми с релаксацията помагат и намаляват риска от рак. За много от тези предполагаеми ефекти обаче липсват подходящи изследвания и научни доказателства.

Съставки на чай ройбос

Мит 1: добро за заспиване

Чаят Ройбос е за разлика от черния и зелен чай много добре се понася от много хора, както той без оксалова киселина и без кофеин съдържа. Това го прави добър безкофеинов заместител за деца и възрастни, страдащи от безсъние. Въпреки това, той не е особено благоприятен за сън.

Мит 2: Много минерали

Чаят Ройбос се счита за добър източник на много различни минерали. Чаят всъщност съдържа следи от жизненоважни вещества, като напр натрий, калий, Калций и магнезий. Веществата обаче се намират в толкова пренебрежимо малки количества, че едва ли оказват влияние върху здравето ни.

Мит 3: Намалява риска от рак

Червеникавият цвят на чая се дължи на флавоноидите в листата. Тези имат един антиоксидантен ефект, Така те предпазват човешкия организъм от свободните радикали и укрепват нашия имунитет. Освен това, сигурно Антиоксиданти в чая ройбос намаляват риска от рак. До каква степен тялото ни действително може да използва съдържащите се в него антиоксиданти, все още не е ясно изяснено.

Чай ройбос като чудо оръжие срещу често срещаните заболявания?

Чаят ройбос се счита за добро средство за това Профилактика на атеросклероза и трябва да ни предпазва от сърдечно-съдови заболявания. Този ефект е потвърден в проучване на Технологичния университет на полуостров Кейп в Южна Африка. Изследвани са обаче само хора, които вече показват повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.

Субектите пиеха шест чаши чай ройбос на ден в продължение на шест седмици. След това подобреното Нива на холестерол. Изследователите приписват ефекта на съдържащите се в чая полифеноли, които принадлежат към групата на антиоксидантите и имат съдово-защитен ефект. Засега обаче това е единственото проучване, което потвърждава, че чаят има положителен ефект върху сърцето.

Много други предполагаеми ефекти на африканския чай, като храносмилателни, противовъзпалителни или спазмолитични ефекти, не са научно доказани. Тези, които очакват големи ползи за здравето от мекия чай, за съжаление ще бъдат разочаровани. Много хора обаче ценят чая и заради вкусния му вкус и затоплящите аромати в студените зимни дни.

Недостатъци на чая Ройбос

Няколко проучвания са открили някои ройбос чайове канцерогенни и увреждащи черния дроб вещества намерен. Тези вещества не се намират в самия ройбос, а в плевели, които растат до растението ройбос и са случайно събрани. Öko-Test изследва няколко сорта чай и ройбос само три биологични продукта Препоръчвам. Затова трябва да се уверите, че чаят е сертифициран биологичен.

Друг недостатък на популярния чай е неговият лош екологичен баланс: Тъй като ройбос се отглежда само в Южна Африка, той покрива голямо разстояние до нас. След това има нехуманни условия на труд, при които хората често трябва да работят на плантации за чай. Това важи особено за черния, зеления и белия чай.

Ето защо, винаги трябва да се опитвате Продукти на Fairtrade да вземете. Освен това често се включват конвенционални сортове чай Пестициди обременен. За да се избегне тази опасност, струва си да се използват биологични продукти. Можете да намерите селекция от препоръчани марки в нашата Класация.

Експлоатация, бедност, влошаване на околната среда: реалната цена за нашия чай се плаща от други. Показваме защо отговорните потребители: вътре в парите им вместо ...