Център за вътрешна хармония
По време на гладуването тялото се храни със своите резерви. Това прочиства и регенерира целия организъм. Постенето е идеалната възможност да се справите с процесите на хранене и метаболизъм. Не е необичайно изцелението на гладно да даде необходимия тласък за размисъл върху утвърдения начин на живот и да се ориентирате наново. По време на гладуване по време на туризъм не се разграждат мускули и се поддържа еластичността на телесната тъкан.
Пешеходният туризъм на гладно не е свързано с върхови спортни постижения. Всеки ден между 3 и 4 часа (10 - 12 км) по Шпрее, около Beeskow и в близкия Шлаубетал, който е впечатляващ с оригиналността си, се изкачва. Задълбоченото дишане при туризъм помага на тялото да се освободи от „старото“. Стимулира се целият метаболизъм. Ефективността се увеличава. Винаги има почивки, за да си вземете въздух, да пиете, да хапнете мед и да се насладите на прекрасната природа, докато практикувате Ци Гун. Ще изпитате частично недокоснатата природа по Шпрее с всичките му животински видове и ще се насладите на прекрасно спокойните и цветни гори на Шлаубетал.
В допълнение към походите и отпускането заедно, презентации на теми като „Как да се храня здравословно?“ Или „Правилно нарушаване на поста“ е важна част от периода на гладуване. Освен това под мое ръководство ще научите поредицата от упражнения на петимата „тибетци“ като ежедневна сутрешна тренировка. По време на похода се правят почивки на красиви природни места, за да се практикува Ци Гун, тъй като Ци Гун подкрепя и укрепва тялото и ума по специален начин по време на гладуване. За мен е особено притеснително да ви преведа през постния поход до повече здраве и радост от живота.
Независимо дали терапевтичното гладуване според Buchinger и Lützner, алкалното гладуване според Wacker или детоксикацията според традиционната китайска медицина, бих се радвал да ви посъветвам индивидуално кой тип гладуване и продължителност на гладно изглежда най-разумен за вас. Ще се радвам да създам индивидуален план за гладуване, за да постиш сам. Ако се чувствате добре и обичате да се разхождате сред природата, тогава постовете в групата през групата през пролетта или есента са особено приятни.