Център за хипертония-Париж; Диета и високо кръвно налягане

хипертония-париж

Няколко хранителни фактора могат да повлияят на кръвното налягане и да затруднят работата на антихипертензивните лекарства:

Алкохолът

Приетият алкохол в излишък може директно да повиши кръвното налягане, дори при хора с нормална артерия. Например, консумирането на 4 чаши вино може да повиши нивото на кръвното Ви налягане с 10 мм живак. Това често е причина за резистентност към лечение на високо кръвно налягане.

наднормено тегло

Винаги е фактор за високото кръвно налягане, понякога отключващ, ако наддаването на тегло е бързо. Идеалното е да се поддържа стабилно тегло с индекс на телесна маса между 20 и 25 kg/m². Гледането на теглото ви е едновременно по-добро регулиране на вашата диета и практикуване на редовни физически упражнения.

Сол

Прекомерната консумация на сол води до повишаване на кръвното налягане. Също така може да попречи на действието на някои антихипертензивни лекарства.
Вижте страницата Хипертония и диета: ограничете приема на сол

Сладник

Това растение, традиционно използвано във Франция, съдържа вещество, способно да повишава стойностите на кръвното налягане и да понижава калия в кръвта (серумен калий).