Целулитът може да бъде победен
Разкрих ви всички тайни на целулита и всички оръжия, които се борят срещу него и ви помагат да го победите, в интервю, казано с прости и хубави думи, на csid.ro.
"Ирина Рейслер: Всичко е свързано с целулита
Целулитът няма нищо общо с теглото. Срещнах хора на 80, 90 килограма, които нямаха и капка целулит. И срещнах хора на 45, 50 килограма, които водеха истинска битка с известната, добре позната и грозна портокалова кора.
Целулитът е нежелан гост, който идва и забравя да си тръгне. Лошата новина е, че целулитът е много труден за лечение, с много търпение, с много постоянство и с някои строгости, достойни да бъдат наречени закони. Добрата новина е, че в крайна сметка можете да го свалите. В края на битката, но бъдете много внимателни: победата не е за цял живот, целулитът може да се върне, ако върнете в живота си причините, които го отключват.
Нека започнем с кратка самодиагностика, какво ще ви покаже, ако имате целулит и до какъв етап е достигнала неговата еволюция:
-Етап 0: Когато стоите или лежите, кожата е гладка. Когато прищипвате слой тъкан, виждате само слой кожа, без зърнест вид, независимо дали стои или лежи.
-Етап 1: Когато стоите или лежите, кожата е гладка, но при прищипване се виждат „ямки“ в тъканта.
-Стъпка 2: Когато лежите, кожата може да изглежда гладка, но при изправяне се забелязва появата на портокалова кора.
-Етапи 3 и 4: Целулитът е очевиден във всяка позиция, видима с просто око, без да е необходимо да се щипва. Ако хванете слой тъкан, това е болезнено.
Това е нарушен процес на съхранение на мазнини в мастните клетки (всеки има тези клетки, независимо от теглото, възрастта или пола). От медицинска гледна точка целулитът е възпаление на мастните клетки, процес на клетъчно унищожаване чрез фиброза и склероза на мастната тъкан.
-Нездравословно хранене (висока консумация на: рафинирани сладкиши, лоши мазнини, пържени храни, брашно, бързо хранене, нездравословна храна)
Под въздействието на тези фактори мастните клетки могат да увеличат обема си (дори 60 пъти), удушавайки кръвообращението и лимфата. Така клетките се превръщат в истински „бомби“ с мазнини, предизвиквайки възпаление на тъканта. В този момент целулитът се е настанил удобно във вашия дом. Нелекуван, той ще се развива постоянно, без шанс за регресия. С течение на времето целулитът се капсулира, което прави тези възпалени клетки твърди като орехи. Борбата с целулита трябва да започне възможно най-скоро. Колкото повече време минава, толкова по-трудна и продължителна е битката.
Балансираната и здравословна диета е най-важната мярка. Мазнините, рафинираните сладкиши, лошите въглехидрати, газираните напитки, излишното кафе, вкусната бърза храна трябва да се превърнат в спомен. Поне засега. Вместо това яжте зелени храни, диетични фибри, растителни мазнини, плодове, зеленчуци, постно месо и много вода. Той е този, който помага за пречистването на тялото от токсини. Напразно топим целулита, ако не се погрижим получените токсини да се елиминират. Премахването на заседналия начин на живот е друга важна мярка. Ходете пеша на работа, изкачвайте стълби, ходете бързо, ходете на фитнес, плувайте, упражнявайте се у дома, на матрака. Каквато и форма на движение да изберете, тя е добре дошла! Тогава той действа и отвън: използва качествени, професионални антицелулитни продукти. Активните съставки действат на 2, 3 см под кожата, омекотяват възпалените клетки, изцеждат мазнините и значително намаляват появата на портокалова кора. Използва и антицелулитен масаж. Бъдете много внимателни обаче при избора на терапевт! Антицелулитният масаж не трябва да боли, не трябва да причинява натъртвания и не трябва да бъде насилствен.
Най-големият враг на вашата кожа
Има антицелулитни храни и напитки?
Изпращам ви кратко и напълно вярно послание: целулитът може да бъде победен! Просто трябва да бъдете по-внимателни с помощта, която оказвате на другите хора. Убеден съм, че след като преминем през борбата с портокаловата кора, балансираният начин на живот ще се превърне в навик. И ще бъде пазачът, който ще ви пази от завръщането на врага:). "