Целулит - Джоуи Атлас (спорт, медицина, програма)
Здрасти:),
И така: аз съм висок 15, 1,60 м, тежа 45 кг (така че съм относително слаб) и все още страдам от целулит по дупето и бедрата.
Изследвах отдавна и попаднах на метода Naked Beauty/SYMULAST от Joey Atlas, при който програма, състояща се от спорт, се предлага срещу такса от 99,00 евро. Самата програма почти ме убеди и прочетох няколко отзива, които бяха наистина добри. Въпреки това исках отново да чуя няколко мнения „лично“ (особено заради цената).
Така че на въпроса ми: има ли някой от вас вече натрупан опит с програмата и да какво ?
Благодаря предварително и LG
3 отговора
Здрасти! Дарение за баланса на компанията - нищо повече.
Целулит: Здравейте! Типичен проблем за жените. Среща и световни звезди. Генетиката също играе роля. Не е възможно да го премахнете напълно, доказано е, че лекарствата и кремовете не помагат - но спортовете за издръжливост са лесни за правене. Така че джогинг, степер, кростренажор, бягаща пътека или Zumba. Също така леки тренировки с тежести.
Ето цитат от известния Dr. Müller-Wohlfahrt: "Първият стълб срещу слабостта на съединителната тъкан е редовното упражнение. Спортовете за издръжливост са най-подходящи за укрепване на съединителната тъкан. Важно е всички мускули да работят еднакво и да са стресирани. Обучението трябва да продължи поне 30 минути и трябва да се повтаря 3 пъти седмично. Идеалните спортове за съединителната тъкан са плуването, аквааеробиката, колоезденето и джогингът. Но степерите и кростренажорите във фитнес студията също са подходящи. Предимството е, че във фитнес студиото можете да тренирате и отделните мускулни групи на укрепващи машини. "
Кълна се в пъпеш на гладно през сезона на дините.
В допълнение към по-основната диета + упражнения на прясно
Въздух се поставя в диня един ден седмично и нищо друго
с изключение на (ако е възможно органична) диня и вода. Това е
Доста изтощително, разбира се, особено през втората половина на деня, аз
тогава винаги бях гладен и изтощен. Но денят след това е тотален
страхотно и кожата е забележимо по-гладка! Ако правите това редовно,
цялото тяло се чувства по-добре и целулитът става видим
по-малко.
В сезона без пъпеш оризовото гладуване е добро, където и да отидете
целия ден е само 250 г пълнозърнест ориз със зехтин без сол. Някога
В зависимост от сезона можете да опитате и други видове плодове. Винаги най-добре
Органичен, защото искате да се детоксикирате в деня на гладуването, а не нови токсини
вземете.
Не познавам метода на Джоуи Атлас. Опитах се само да докажа, което беше още по-скъпо. Също е помогнало, но дините определено са по-евтини, също толкова ефективни и естествени с редовното гладуване.
Между другото, аз самата съм слаба, така че дълго време си мислех дали наистина трябва да бързам, но това не намали сериозно теглото ми. Не беше проблем. Диетата ми се нормализира, защото в противен случай ям много в сравнение с теглото си.
Здравейте, правя упражненията в продължение на 4 дни и определено ще получите много болезнени мускули там, където е целулитът, така и в мускулите. И краката се чувстват малко по-стегнати. Със сигурност работи по някакъв начин.