Целият захарен пандишпан; Лесна и здравословна рецепта!

Намерихте ли тази статия за полезна и вдъхновяваща? Да запазя този ПИН На твоят Блог таблица На Pinterest. 😉

Харесваме домашно приготвени сладкиши, но те обикновено осигуряват голямо количество калории, тъй като обикновено се правят със захар и обикновено брашно. За да се насладим на този вкусен деликатес, ние от RecetasGratis решихме да приготвим такъв кафяв пандишпан без захар, лек, пухкав и сочен. Но ако няма захар, как може да вкуси? Истината е, че има много съставки, които можем да използваме, за да добавим вкус и сладост към тортата, без да се налага да правим тежки, висококалорични бонбони. Например ванилова есенция, лимонов сок или натурални плодове ни помагат да постигнем този ефект. За да направим този здравословен пандишпан без захар, използваме ванилия и плодове.

От какви плодове можем да направим тортата? Тези, които обичаме най-много. Само имайте предвид, че плодовете, които трябва да се смачкат, като бананите, трябва да бъдат включени в яйцата. Плодовете, които се добавят на парчета като ябълка, круша или праскова, са интегрирани в края. Като казахме това, нека да продължим с това рецепта за интегрални бисквити без захарсочно и здравословно.

8 гости
45м
десерт
Ниска трудност

Допълнителни функции:
Евтина цена, препоръчва се за отслабване, рецепта без захар, печени рецепти
Състав:

1 натурално кисело мляко (без захар)

1 супена лъжица екстракт от ванилия

Стъпки за спазване на тази рецепта:

Разбийте яйцата с обикновено кисело мляко докато съставките се интегрират напълно. Можете да замените киселото мляко с краве мляко или зеленчуци. Тълпата ще бъде чаша мляко. Независимо от вида на стъклото, което използвате, наистина е важно да използвате една и съща чаша за измерване на всички съставки. Когато сте решили този плод, не забравяйте да добавите накъсания банан.

Бакшиш: Резервирайте бурканчето с кисело мляко, тъй като това ще се използва за измерване на останалите съставки.

Добавете зехтина и интегрирани. Добавете и ваниловата есенция, която можете да замените с канела на прах, лимонов или портокалов сок. Разбира се, ако използвате лимонов или портокалов сок, опитайте се да комбинирате този вкус с този на избрания плод.

Бакшиш: Загрейте фурната до 180 ° C, като я загреете отгоре надолу.

Добавете пълно брашно и го интегрирайте с нежни увиващи движения. Добавете и содата за хляб. Ако сте избрали друг плод, като ябълка или круша, отстранете кората, нарежете я на кубчета и я добавете към тестото. По същия начин можете да направите цялата торта с ядки, като добавите тези нарязани ядки.

Бакшиш: Пълнозърнестото брашно не се пресява. Препоръчително е обаче да се разбърква с вилица, преди да се добави, за да се проветри и за по-пухкава пълнозърнеста торта.

Изсипете тестото във форма с диаметър около 25 см, предварително намазана с масло. Печете браунито без кафява захар за 40 до 45 минутиили докато сте готови. Използвахме един тиган за тортата, но можете да използвате всеки друг тиган, който имате у дома.

Бакшиш: За да стане по-мек и по-сочен, го гответе само на дъното през първите 30 минути, след това запалете огъня отгоре.

Оставете тортата във фурната за няколко минути с отворена врата. По този начин температурната промяна не е толкова голяма и не губи обем. Ако това ви се е случвало и преди и сте се чудили защо тортата пада, когато я извадите от фурната, това е една от основните причини. Когато е студено, можете да го оформите и сервирате. Този цяла торта без захар или подсладител Той е сочен и пухкав, така че няма нищо, на което други торти да могат да му завидят. В допълнение, този пандишпан е здравословен и лек и напълно съвместим с диети за отслабване. И ако добавите плодове, резултатът ще бъде още по-вкусен.

Ако ви е харесала рецептата за Цяла торта без захарПрепоръчваме ви да влезете в нашата категория рецепти за бисквити.

Идеи за украса на цялата торта без захар или подсладител

Тъй като целта е да се направи здравословно брауни, не препоръчваме никакви добавки, пълни с калории. По този начин избягваме всички кремове, които съдържат захар или масло. И така, какво можем да направим, за да украсим торта и да я поддържаме здрава? Ние предлагаме следните опции:

Разтопете тъмния шоколад Използването на супена лъжица или две вода (сервира се и растително мляко) е една от най-добрите алтернативи за декориране на цяла торта. След като се разтопи, просто го оставете да се загрее малко и покрийте тортата напълно. Не забравяйте, че колкото по-чист е шоколадът, толкова по-малко калории има.
Пригответе глазура без захар и без масло също е възможно. За тази цел препоръчваме да накиснете чаша ядки от кашу за 5 часа, след това да ги намачкате с чаена лъжичка ванилова есенция, две чаени лъжички агар агар и чаена лъжичка сок, лимон и чаша и половина растително мляко. След като всичко е смачкано, загрейте сметаната на средно-слаб огън, за да влезе в действие агарът. Разбърквайте непрекъснато, докато не забележите, че кремът започва да се сгъстява. В този момент свалете от огъня, покрийте тортата и оставете да се охлади.

Сега се насладете на невероятен десерт без съжаление. Ако сте на диета за отслабване, можете да го придружите с един от тези плодови сокове, за да ви помогне да отслабнете. И ако искате да откриете по-здравословни рецепти за бисквити, не пропускайте тази с овесена каша: "Овесена палачинка без захар".